#191 - Hoe kan een kant-en klaar maaltijd zorgen voor een vergrote kans op een depressie? (S06)

Inge van der Wurff, een deskundige op het gebied van voedsel en mentale gezondheid, onthult verrassende cijfers over de relatie tussen kant-en-klaar maaltijden en depressie. Lot Beukers, voedingsdeskundige gespecialiseerd in emotie-eten, deelt inzichten over hoe ongezonde voeding je stemming kan beïnvloeden. Samen bespreken ze de schadelijke effecten van laaggradige ontstekingen en verstoringen in de darmflora. Het belang van een uitgebalanceerd dieet en professionele hulp komt ook aan bod, wat de luisteraar aanzet tot nadenken over hun eetgewoonten.