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ⓦ 220 Depression: Wie durch Schlamm waten, komplette Überforderung bei Belanglosigkeiten mit Jens von Ewald

Sep 28, 2025
Guest
Jens von Ewald
Jens von Ewald lebt seit vielen Jahren mit rezidivierenden Depressionen. Er teilt eindrucksvoll seine Erfahrungen, von den ersten Anzeichen bis zu seinem Zusammenbruch, und erklärt, wie alltägliche Aufgaben plötzlich unüberwindbar erscheinen. Jens spricht über den Unterschied zwischen Stimmungstiefs und diagnostizierbaren Depressionen und beschreibt seinen Weg zur Therapie. Kreative Bewältigungsstrategien wie Musik und Schreiben helfen ihm, mit der Krankheit umzugehen. Seine Botschaft ermutigt dazu, offen über Depressionen zu sprechen und Hilfe anzunehmen.
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Episode notes
ANECDOTE

Die Kaffeetasse Als Sinnbild

  • Jens beschreibt, wie eine einzelne Kaffeetasse zum unüberwindbaren Hindernis wird.
  • Dieses scheinbar banale Beispiel macht das Unvermögen und die Selbstvorwürfe der Depression sichtbar.
INSIGHT

Depressionen Haben Verschiedene Grade

  • Depressionen haben Schweregrade: leicht, mittelschwer, schwer, und unterscheiden sich vom normalen Stimmungstief.
  • Jens betont, dass selbst Menschen mit stabilem Leben dennoch tief depressive Episoden entwickeln können.
ADVICE

Liebevoll Zum Arzt Begleiten

  • Wenn Betroffene sich nicht selbst helfen, dann schubse sie liebevoll zu professioneller Hilfe.
  • Erzwinge keinen Druck, aber bleibe beharrlich und begleite sie zum Psychologen, wenn nötig.
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