Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️ 425. Comment éviter l'épuisement au travail ? La méthode "Anti Burn-Out" de Solene Feig
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Sep 30, 2024 Solene Feig, entrepreneure et autrice du livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire", partage ses précieuses stratégies pour éviter l'épuisement au travail. Elle évoque l'importance de la santé mentale comme alliée dans le monde des affaires. Solene aborde comment poser des limites face à la sur-sollicitation et valorise le multipotentialisme. Elle propose des techniques pratiques comme la respiration, ainsi que le journaling pour gérer le stress et fixer ses priorités. Un guide essentiel pour conserver son équilibre!
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Episode notes
Gérer la sur-sollicitation
- Gérez la sur-sollicitation en apprenant à poser des limites.
- Identifiez vos priorités pour mieux gérer votre temps et votre énergie.
L'importance de la vision
- L'absence de sollicitation peut être difficile, mais rappelez-vous votre vision.
- Gardez confiance en vous et en votre travail, même sans résultats immédiats.
Lâcher un projet
- Solène Feig raconte son expérience avec sa marque de lithothérapie.
- Elle a dû prendre la décision difficile d'abandonner un projet chronophage.