Solene Feig

Solene Feig, entrepreneure et autrice du livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire", partage ses précieuses stratégies pour éviter l'épuisement au travail. Elle évoque l'importance de la santé mentale comme alliée dans le monde des affaires. Solene aborde comment poser des limites face à la sur-sollicitation et valorise le multipotentialisme. Elle propose des techniques pratiques comme la respiration, ainsi que le journaling pour gérer le stress et fixer ses priorités. Un guide essentiel pour conserver son équilibre!