ROC-Cast Folge 24: Powerfrau und Unternehmerin Juliana zeigt wie es geht
Oct 13, 2020
Juliana Käfer ist Mental- und Personaltrainerin sowie Coach, die Menschen dabei hilft, ihren Alltag kraftvoll zu meistern. Sie teilt inspirierende Einblicke in ihre erfolgreiche Karriere als Unternehmerin und Mutter. Juliana betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Disziplin für Mütter und gibt praktische Tipps für ein gesundes Leben. Sie diskutiert auch Strategien zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie, sowie die Notwendigkeit von Unterstützung und Motivation für persönliche Ziele. Ihre Botschaft: Alles ist möglich, wenn man es nur will!
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Episode notes
Julianas Start als Powerfrau
- Juliana Käfer startete ihre Reise als Personal Trainerin und Mentalcoach 2008, als sie sich nebenbei selbstständig machte.
- Ihre eigene Erfahrung mit Schwangerschaftsgewicht und Mehrfachrollen motivierte sie, anderen zu helfen.
Wissen allein reicht nicht
- Erfolgreiche Umsetzung liegt nicht am fehlenden Wissen, sondern am tatsächlichen Machen.
- Mentale Blockaden sind oft der wahre Grund, warum Menschen nicht handeln.
Me-Time als Mama-Pflicht
- Für Mütter ist es wichtig, sich selbst zur Priorität zu machen und Me-Time einzuführen.
- Eigene Energie zu pflegen hilft, besser für Kinder und Familie da zu sein.