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Folge 24: Powerfrau und Unternehmerin Juliana zeigt wie es geht

ROC-Cast

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Selbstfürsorge für Mütter

In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Disziplin und Selbstverantwortung für Mütter hervorgehoben, um persönliche Ziele zu erreichen und das eigene Wohlbefinden zu priorisieren. Durch persönliche Geschichten und praktische Tipps werden Frauen ermutigt, ihre Bedürfnisse anzuerkennen und zu berücksichtigen, während sie ihre Familienrollen ausfüllen. Zudem werden einfache Techniken vorgestellt, um Achtsamkeit zu fördern und eine gesündere Lebensweise zu unterstützen.

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