Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Die Macht der Hypnose: Schlanker, fitter und stärker durch innere Bilder – mit Ortwin Meiss (#532)
18 snips
Jul 14, 2025 Ortwin Meiss, Diplom-Psychologe und Hypnosetherapeut, begeistert mit seinen Einsichten zum Thema Hypnose und Leistung. Er erklärt, wie innere Bilder mentale Blockaden überwinden und beim Abnehmen helfen können. Seine Erfahrungen mit Spitzensportlern zeigen, wie Hypnotherapie die sportliche Leistung drastisch steigern kann. Zudem spricht er über den Einfluss von Emotionen auf Essverhalten und wie hypnotherapeutische Techniken zur emotionalen Heilung beitragen. Ein faszierendes Gespräch über die Kraft des Geistes!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Mentale Blockade beim Powerlifting
- Ein Powerlifter konnte durch mentale Vorstellungskraft 30 Kilo mehr heben als gedacht.
- Er war mental blockiert bei 200 Kilo, doch die Hypnose löste diese Blockade auf.
Hypnose als natürlicher Gehirnzustand
- Hypnose ist ein natürlicher Trance-Zustand, in dem das Gehirn Bereiche hochfährt und andere runterfährt.
- Holztleistungszustände und Hypnose teilen ein ähnliches Gehirnmuster, wichtig für optimale Konzentration.
Schwimmer und Panther-Metapher
- Ein Schwimmer änderte sein inneres Bild von 'aufs Wasser prügeln' zu 'über das Wasser fliegen wie ein Panther'.
- Diese Metapher verbesserte seine Leistung und Geschwindigkeit deutlich.