Betreutes Fühlen

Der Resilienz-Speicher - was uns stark macht

Jan 12, 2026
Warum kommen manche Menschen besser mit Trauma klar als andere? Leon und Atze ergründen die Geheimnisse der Resilienz und diskutieren, wie Freundschaften und ein Sinngefühl helfen können. Sie beleuchten die Rolle von Emotionen und Humor sowie die Bedeutung von Umwelteinflüssen. Auch die Gefahren übermäßiger Anpassung und unrealistischen Optimismus stehen zur Debatte. Resilienz wird nicht als Superkraft, sondern als ein Zusammenspiel vieler kleiner Ressourcen präsentiert.
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INSIGHT

Die Bedeutung Von ACE-Anhäufung

  • ACE-Studien zeigen: Die Anzahl unterschiedlicher Kindheitsbelastungen erhöht statistisch das Risiko für spätere Probleme.
  • Entscheidend ist nicht nur ein Ereignis, sondern das Anhäufen von Belastungen im "Fass im Kopf".
ANECDOTE

Der Junge Mit Dem Pausenbrot

  • Norman Garmezi beschreibt einen Jungen, der trotz Vernachlässigung jeden Tag mit einem Pausenbrot zur Schule kam.
  • Das Beispiel zeigt, wie kleine Routine und Stolz als Schutzfaktoren wirken können.
INSIGHT

Sinn Als Kernressource

  • Sinnhaftigkeit erweist sich als starker Prädiktor für Resilienz in vielen Studien.
  • Ein klares Lebensziel oder Purpose erhöht die Wahrscheinlichkeit, schwierige Lebensereignisse zu bewältigen.
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