Outro

Warum kommen manche Menschen trotz schwerer Erfahrungen erstaunlich gut klar, während andere lange kämpfen? Liegt das an Charakter, an Willenskraft – oder einfach an Glück? Sind resiliente Menschen Superhelden? Oder steckt dahinter etwas viel Unspektakuläreres: ganz normale Magie?

In dieser Folge sprechen wir über Trauma, über das berühmte „Fass im Kopf“ und darüber, warum Belastung allein erstaunlich wenig darüber aussagt, wie es Menschen später geht. Es geht um Sinn, um Beziehungen, um Gefühle – und um die Frage, was wirklich hilft, wenn das Leben schwer wird.

Fühlt euch gut betreut

Leon & Atze

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Quellen

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Briggs, E. C., Amaya-Jackson, L., Putnam, K. T., & Putnam, F. W. (2021). All adverse childhood experiences are not equal: The contribution of synergy to adverse childhood experience scores. American Psychologist, 76(2), 243–252. https://doi.org/10.1037/amp0000768

Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The adverse childhood experiences (ACE) study. American Journal of Preventive Medicine, 14(4), 245–258. https://doi.org/10.1016/ S0749-3797(98)00017-8

Hamby, S. (2025). The resilience portfolio concept: New insights into how sufficient strengths can overcome even high burdens of trauma. Review of General Psychology, 29(3), 311-324. https://doi.org/10.1177/10892680251363859

Hauffa, R., Rief, W., Brähler, E., Martin, A., Mewes, R., & Glaesmer, H. (2011). Lifetime traumatic experiences and posttraumatic stress disorder in the German population: results of a representative population survey. The Journal of nervous and mental disease, 199(12), 934-939. https://doi.org/10.1097/NMD.0b013e3182392c0d

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Empfehlungen Betreutes Fühlen, Folge vom 16.09.2025: Wie heilt ein Trauma? – Das sagt die Forschung Betreutes Fühlen, Folge vom 27.07.2021: Wie resilient bist du?

Redaktion: Dr. Leon Windscheid, Julia Ditzer

Produktion: Murmel Productions