Wegen guter Führung - Der ehrliche Führungspodcast

Positive Psychologie: Die Formel für mehr Leistung und Glück

15 snips
Jun 17, 2025
In diesem Gespräch mit Markus Ebner, einem erfahrenen Organisations- und Wirtschaftspsychologen, geht es um die Kraft der Positiven Psychologie. Er erklärt, wie Freude und die Nutzung persönlicher Stärken die Leistung im Job steigern können. Markus teilt effektive Methoden zur Förderung von Dankbarkeit und Lebenszufriedenheit, sowie das PERMA-Modell, das die Grundlagen für glückliches Arbeiten beschreibt. Außerdem wird die Bedeutung der Passung zwischen Stärken und Arbeit hervorgehoben, um Motivation und Erfolg im Team zu steigern.
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Episode notes
INSIGHT

Erfahrungsbasierter Optimismus stärkt Mut

  • Angst vor der Zukunft wird oft übertrieben und führt zu Pessimismus, obwohl Gesellschaften sich immer wieder an Veränderungen anpassen.
  • Ein "erfahrungsbasierter Optimismus" hilft, Herausforderungen als machbar zu sehen und motiviert zum Handeln.
INSIGHT

Positive Psychologie wirkt im Job

  • Positive Psychologie erforscht, wie positive Emotionen und Stärken im Arbeitskontext Leistung und Gesundheit fördern.
  • Führung nach positiven Prinzipien reduziert Burnout und verbessert betriebliche Kennzahlen messbar.
INSIGHT

Glück als Einstellung verstehen

  • Glück hängt zu etwa 40% von Einstellungen, Verhaltensweisen und bewussten Entscheidungen ab, weniger vom Umfeld.
  • Unsere Erklärungen der Vergangenheit und Zukunftserwartungen prägen unser Zufriedenheitsgefühl maßgeblich.
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