Hjernen din lyver - hvorfor smarte folk gjør dumme valg

Dec 9, 2025

I denne praten utforskes hvordan hjernens filter kan lede smarte mennesker til uheldige valg. Børge avslører hvordan RAS, hjernens søkemotor, bekrefter det vi allerede tror. Spotlight-effekten viser at folk bekymrer seg mindre om oss enn vi tror. Identitet formes av handlinger, ikke tanker, mens forståelsen av vekst- og fastlåste tankesett viser hvordan våre oppfatninger kan hindre utvikling. Gjennom personlige historier belyses mønstre som fører til utbrenthet og gjentatte relasjonsvansker.

Ask episode

AI Snips

Chapters

Books

Transcript

Episode notes

INSIGHT

Hjernen Bekrefter Frykt Ikke Fakta

Hjernen forteller deg ikke sannheten, den bekrefter det du frykter mest.
Reticular Activating System filtrerer virkeligheten gjennom gamle følelser og overbevisninger.

INSIGHT

RAS Som Din Indre Søkemotor

RAS fungerer som en søkemotor som slipper gjennom det den tror er viktig basert på dine søk.
Den gir deg bevis for det du allerede tror, og forsterker eksisterende filter.

ANECDOTE

Spotlight-Effekten På T-skjorter

Gilovichs spotlight-studie viste at folk overvurderer hvor mye andre legger merke til dem.
Kun 23% la merke til de pinlige t-skjortene, så vi er mindre i andres søkelys enn vi tror.

Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode

Get the app

Jeg var 35 år da jeg lærte dette: "Hjernen din forteller deg ikke sannheten – den bekrefter bare det du frykter."

Den forståelsen endret alt.

I denne episoden avslører jeg hvorfor smarte folk gjør dumme valg. Ikke fordi de mangler intelligens eller disiplin, men fordi hjernen filtrerer virkeligheten gjennom et 20-30 år gammelt filter.

Reticular Activating System (RAS) i hjernestammen fungerer som en søkemotor: Den gir deg bevis for det du allerede tror. Hvis filteret ditt sier "ikke god nok", vil du finne bevis overalt – selv når det ikke finnes.

Jeg forklarer:

Spotlight Effect: Hvorfor folk bryr seg mindre om deg enn du tror (Kun 23% legger merke til hva du har på deg, selv om det er noe pinlig)
Peak-End Rule: Hvorfor du husker hendelser i livet basert på topper og avslutninger, ikke virkelighet.
Hvorfor identitet bygges av handling, ikke tanker (B.F. Skinner)
Vekst- vs Fastlåst tankesett og hvordan det former resultatene dine

Samt historier fra min egen coaching: Lederen som jobbet seg til utbrenthet for å bevise noe for en 7 år gammel versjon av seg selv. Kvinnen som gikk fra forhold til forhold, men tok samme filter med seg hver gang og "endte alltid opp med noen som ikke så henne".

Dette er ikke en episode om løsninger. Det er en episode om å forstå mekanismen.

Fordi du kan ikke endre noe du ikke ser.

Se også:
→ borgefagerli.no (gratis 5-dagers minikurs)
→ alfamann.no (starter 7. januar)

TIDSANGIVELSER:

00:00 Intro
00:54 Hjernen forteller deg frykten, ikke sannheten
02:43 Filter mellom virkelighet og opplevelse
04:20 Hvorfor gjør smarte folk dumme valg?
05:55 Reticular Activating System (RAS) – hjernens filter
07:23 Spotlight Effect: Folk bryr seg mindre enn du tror
09:12 Identitet bygges av handling (B.F. Skinner)
11:28 Growth Mindset vs Fixed Mindset (Carol Dweck)
14:07 Omgivelsene former bevisstheten din (Albert Bandura)
18:26 Hvorfor intelligens ikke beskytter mot dårlige filtre
19:14 Eksempel 1: Lederen som jobbet seg til utbrenthet
21:48 Eksempel 2: Kvinnen som byttet partner fire ganger
23:41 Eksempel 3: Mannen som aldri startet bedriften
27:02 Peak-End Rule: Hvordan du husker livet
33:19 Hvordan endre filtrene dine
34:59 Vei 1: Identitetsbasert endring
39:14 Vei 2: Endre søkeordene
40:26 Vei 3: Endre omgivelsene
45:15 Første steg: Identifiser filteret ditt
48:34 Oppsummering: Fire takeaways
52:22 Gratis minikurs + hvordan jeg kan hjelpe deg