Vida Lendária #017 - Por que procrastinamos? E como parar!
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Apr 17, 2023 A procrastinação é um desafio atemporal, presente até nas mentes mais brilhantes. Discute-se como profissionais utilizam essa tendência a seu favor, transformando-a em uma ferramenta criativa. O podcast explora três camadas que compõem a procrastinação, destacando as resistências mental, emocional e fisiológica. Além disso, apresenta o método Sedona para lidar com emoções limitantes e oferece cinco estratégias práticas para superá-la. Uma abordagem inovadora para transformar a procrastinação em produtividade!
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Procrastinador Amador vs. Profissional
- Procrastinadores amadores sofrem com a procrastinação, acumulando trabalho e prejudicando sua saúde.
- Procrastinadores profissionais usam a procrastinação como ferramenta de criatividade e produtividade.
Procrastinação como Resistência
- A procrastinação é uma forma de resistência que age em níveis mental, emocional e fisiológico.
- Compreender essas camadas é crucial para superá-la.
Evite "Tenho Que"
- Evite transformar atividades em obrigações ("tenho que", "devo", "preciso").
- Isso gera resistência mental, dificultando a ação.
