Radio Fitness Revolucionario

303: Estrategias para Mejorar los Hábitos y la Productividad, con el Mago More

Mar 1, 2022
En esta charla, Mago More, un versátil mago, conferencista y autor, comparte valiosas estrategias para mejorar hábitos y productividad. Destaca la metáfora del bambú japonés, que simboliza la paciencia en el desarrollo de nuevos hábitos. También explica la diferencia entre motivación y fuerza de voluntad, y por qué un enfoque a un hábito a la vez es clave. Además, introduce el concepto de 'modo avión' y herramientas para bloquear distracciones, promoviendo un trabajo profundo y eficiente. Una conversación entretenida y llena de sabiduría práctica.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Raíces Lentas, Crecimiento Rápido

  • El crecimiento del bambú japonés ilustra que muchos hábitos requieren años de raíces antes de dar frutos visibles.
  • No abandones prematuramente; la persistencia y el trabajo diario construyen resultados exponenciales.
ADVICE

Un Hábito, Una Flecha

  • Cambia un hábito a la vez y consolídalo antes de añadir otro para evitar el abandono por exceso de intención.
  • Apunta y tacha cada día para crear responsabilidad y evitar engañarte a ti mismo.
ADVICE

Apunta Para No Engañarte

  • Registra todo lo que haces (comida, ejercicio, práctica) para ver la realidad y evitar autoengaños.
  • Usa una cadena de cruces estilo Seinfeld para mantener consistencia y motivación.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app