The Barbell Program Podcast Episode 17
Oct 13, 2019
Die Moderatoren reflektieren über ihre USA-Reise und die inspirierenden Trainingsstudios, die sie besuchten. Herausforderungen im Kraft-Dreikampf und die Wirksamkeit der Westside-Methoden werden beleuchtet. Beeindruckende Leistungen von Athleten im Powerlifting kommen zur Sprache, begleitet von einem Positivtrend in der Community. Zudem wird der Druck im Coaching und die Bedeutung von Teamgeist während Wettkämpfen diskutiert. Höhepunkte beinhalten das submaximale Training und technische Feinheiten im Gewichtheben, sowie die Gemeinschaft unter den Sportlern.
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Episode notes
USA-Reise und Westside-Einblicke
- Peter Hofstetter berichtet von seiner USA-Reise und dem Besuch mehrerer Powerlifting-Studios inkl. Interview mit Louis Simmons.
- Louis Simmons beantwortet jede E-Mail handschriftlich, was die enge Community verdeutlicht.
Weniger ist mehr im Training
- Reduziere das Training auf das Wesentliche, um Übertraining und schädliches Wachstum zu vermeiden.
- Qualität ist wichtiger als Quantität, wie Westside Barbell zeigt.
Kampfrichter und ihre Spielräume
- Kampfrichterentscheidungen sind manchmal schwankend, insbesondere die Beurteilung der Pause auf der Brust beim Bankdrücken.
- Als Athlet muss man lernen, mit diesen Entscheidungsspielräumen zu leben.