Amour : comment se libérer des schémas répétitifs

Apr 3, 2025

Dans cette discussion captivante, Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice de "S'ouvrir à l'amour", examine pourquoi nous retombons dans des schémas amoureux répétitifs. Elle explique le lien entre nos expériences d'enfance et notre système nerveux, influençant nos choix relationnels. Découvrez comment identifier ces schémas avant de vous engager et des outils pratiques pour améliorer votre manière d'aimer. Une introspection enrichissante pour mieux réguler ses émotions et construire des relations saines.

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Episode notes

INSIGHT

Système nerveux et amour

En amour, nos choix ne sont pas toujours conscients.
Notre système nerveux autonome, influencé par le passé, peut dicter nos relations.

ANECDOTE

Schéma de trahison

Sandy Kaufmann a répété pendant 7 ans le schéma amoureux de la trahison.
Malgré ses efforts de changement, son insécurité a empiré.

ADVICE

Identifier ses schémas

Pour identifier un schéma répétitif, observez vos résultats amoureux et vos sensations.
L'insécurité disproportionnée indique une réactivation d'histoires d'enfance.

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L’amour, c’est une affaire de choix… du moins, c’est ce qu’on croit.

On pense choisir librement notre partenaire, éviter le type d’homme ou de femme qui nous a fait souffrir, et enfin trouver "la bonne personne".

Mais, malgré tous nos efforts, on retombe souvent dans les mêmes schémas. Les mêmes échecs. Le même cœur brisé.

Et si, en réalité, ce n’était pas vous qui choisissiez vos partenaires… mais votre système nerveux autonome ? Et si votre passé dictait vos relations, sans même que vous en ayez conscience ?

Aujourd’hui, on parle d’amour, de schémas répétitifs et du rôle surprenant de notre système nerveux avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice d’un livre passionnant sur les relations et la régulation émotionnelle : S’ouvrir à l’amour, paru chez Eyrolles.

Ce que vous allez découvrir en écoutant notre conversation :

👉 Pourquoi vous répétez inconsciemment les mêmes schémas amoureux

👉 Le lien entre votre enfance, votre système nerveux et vos choix en amour

👉 Comment identifier ces schémas AVANT de vous engager dans une nouvelle relation

👉 Des outils concrets pour transformer votre manière d’aimer et d’être aimé·e

Retrouvez les notes de cet épisode sur le site Change ma vie.

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