Verena König Podcast für Kreative Transformation

#320 Was, wenn ich toxisch bin?

Oct 11, 2024

In dieser Folge wird die Angst vor toxischem Verhalten thematisiert. Es wird erörtert, wie Kindheitstraumata das spätere Verhalten beeinflussen können. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstreflexion. Dabei wird betont, dass eine differenzierte Bewertung von Verhalten und Würde entscheidend ist. Zudem wird aufgezeigt, wie Bezugspersonen zum Selbstbild beitragen und wie Wohlwollen im Heilungsprozess unterstützen kann.

30:25

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Quick takeaways

Traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass Menschen toxisches Verhalten entwickeln, was ein tiefes Verständnis für die Dynamiken von Trauma erfordert.

Selbstreflexion und ein wohlwollendes Verständnis für sich selbst sind entscheidend, um toxische Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.

Deep dives

Trauma und Täterenergie

Es wird erläutert, dass Menschen, die selbst Traumata erlebt haben, oft auch Täterenergie entwickeln und potenziell anderen schaden können. Diese Erkenntnis ist wichtig, um ein besseres Verständnis für die Dynamiken von Trauma zu fördern, da verletzte Menschen verletzen können. Der Begriff 'hurt people, hurt people' verdeutlicht, dass traumatische Erfahrungen nicht nur individuelle Betroffene betreffen, sondern sich systemisch auf ihre Umgebung auswirken können. Eine sensibilisierte Haltung zur Unterstützung von Betroffenen kann nicht nur deren Heilung fördern, sondern auch präventiv wirken, um künftige Traumatisierungen zu verhindern.

Die Angst vor toxischem Verhalten und der Weg zur Selbstakzeptanz

30min

In dieser Folge gehe ich auf die Frage einer Hörerin ein: Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, selbst toxisch zu sein – vielleicht durch Trauma - und andere zu verletzen?

In dieser Folge erfährst du:

wie toxische Verhaltensmuster aus Kindheitstraumata entstehen können
weshalb eine differenzierte Bewertung von Verhalten und Würde wichtig ist
wie frühes Trauma zu tiefer Verunsicherung im Inneren führen kann
welche Rolle Bezugspersonen für die Entwicklung des eigenes Selbstbildes spielen
wie Wohlwollen und tiefe Selbstreflexion im eigenen Prozess unterstützen können

Shownotes:

Du musst dir selbst vergeben // Podcast #224
Selbstbilder transformieren lernen / Podcast # 20

Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102

Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36

Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121

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