#33846
Mentioned in 1 episodes
Sjef i eget liv
en bok om kognitiv terapi
Book • 2004
Boken 'Sjef i eget liv' av Ingvard Wilhelmsen er en guide til kognitiv terapi, utgitt første gang i 2004 og senere revidert.
Den fokuserer på hvordan man kan ta kontroll over eget liv og håndtere psykiske utfordringer som angst, uro og tankespinn.
Boken er skrevet med en blanding av humor, fornuft og praktisk rådgivning, og har blitt utgitt i 17 opplag.
Den fokuserer på hvordan man kan ta kontroll over eget liv og håndtere psykiske utfordringer som angst, uro og tankespinn.
Boken er skrevet med en blanding av humor, fornuft og praktisk rådgivning, og har blitt utgitt i 17 opplag.
Mentioned by
Mentioned in 1 episodes
Nevnt av ![undefined]()
Annette Dragland
20 snips
#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.
