[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie, médecin spécialiste en nutrition et en médecine naturelle. Pourquoi certaines personnes semblent vieilles à 35 ans alors que d’autres sont pleines de vitalité à 70 ? Quels sont les premiers signes silencieux du vieillissement à ne pas négliger ? Quelles vitamines, plantes ou routines du quotidien peuvent réellement ralentir le temps ? Le Dr Paul Dupont explore les liens profonds entre hormones, inflammation, rythme de vie, plantes, émotions et longévité et nous propose une approche intégrative et naturelle pour ralentir les effets du temps. Son nouvel ouvrage, Les clés naturelles de l’anti-âge, hormones et longévité est publié aux éditions Clara Fama. Épisode #597

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

"Le mouvement crée la vie : si on restait trop statique, on ne se réparerait pas."

"Le vieillissement, c'est un phénomène d'inflammation à bas bruit."

"Pour le vieillissement, le plus important, c'est l'état moral dans lequel on se trouve."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :

00:00 Introduction

03:26 Nouvelle philosophie de l'anti-âge

05:03 Vieux jeunes / jeunes vieux

05:48 Signes précoces

07:00 Que faut-il surveiller ?

07:51 Causes

10:46 Système endocrinien

13:27 Rythme veille / sommeil

16:44 Erreurs alimentaires

19:25 Syndrome métabolique

24:24 Vitamines anti-âge

27:31 Bon taux de vitamine D

30:23 Importance des oligo-éléments

35:17 Source de collagène

37:42 Résorber les rides

38:54 Plantes anti-vieillissement

43:53 Vertus du cynorhodon

45:35 En cas de métabolisme ralenti

47:25 Plantes et ménopause

53:32 Cohérence cardiaque

56:24 L'importance d'un bon moral

À réécouter :

#551 Les clés pour un coeur en bonne santé

#498 Décrocher du sucre