Ernährung für Golfer

Dieses Buch bietet Aufklärung über vernünftige Ernährung und die Bedeutung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

Es begleitet den Leser durch eine Golfrunde und gibt Empfehlungen für die Ernährung vor, während und nach dem Spiel.

Außerdem werden Nahrungsergänzungsmittel thematisiert und es wird darauf eingegangen, was man zusätzlich nehmen kann.

Das Buch enthält eine Vielzahl von Rezepten, darunter Smoothies, Frühstücksideen und Mahlzeiten, die vor und nach dem Golfen geeignet sind.

Es bietet ebenfalls eine Mischungstabelle für die Zubereitung guter Sportgetränke mit dem optimalen Zuckergehalt.