Neubeginn: Warum sich Veränderung oft erst mal wie Chaos anfühlt – und genau das Sinn ergibt.

In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Silke Liederbach über die „Zeit der Transformation“: diesen Zwischenraum, in dem das Alte bröckelt, das Neue aber noch nicht greifbar ist. Viele erleben genau dann Müdigkeit, Schlafprobleme, Nebel im Kopf, neue Abgrenzung – und fragen sich: „Bin ich krank oder stimmt etwas nicht mit mir?“

Silke liefert einen klaren Blick auf das, was da passiert: weniger spirituelles Glitzerpapier, mehr Orientierung für den Alltag. Es geht um den Unterschied zwischen heilsamem Rückzug und gefährlicher Isolation, um Beziehung im Wandel, um Familienmuster, die plötzlich nicht mehr „über den Teppich gekehrt“ werden können – und um den zentralen Hebel: weniger bewerten, mehr wahrnehmen.

Was du aus der Folge mitnimmst:

Warum „kein Ziel“ manchmal das gesündeste Ziel ist
Wie du erkennst, wann du im Außen nach Anerkennung suchst – und wie du zurück zu dir findest
Warum das „Nicht-gut-Gefühl“ nicht sofort weg muss (und oft genau dann verschwindet)
Ein einfacher Check-in für Körper & Psyche, der dir durch Wellen-Tage hilft

- Warum Urvertrauen der echte Sicherheitsgurt ist – nicht der nächste Optimierungsplan

Buchtipp: „Jetzt wird’s echt“ von Silke Liederbach (überall im Buchhandel).

Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

Jetzt wird es echt

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