La puissance insoupçonnée du gainage
Book • 2021
Ce livre propose une approche globale du gainage, allant au-delà des simples exercices abdominaux pour engager toutes les articulations du corps.
Il offre plus de 130 mouvements illustrés, des conseils pour une pratique sportive optimale, et des circuits d'entraînement adaptés à différents niveaux.
Les auteurs, Bernadette de Gasquet et Teddy Riner, partagent leur expertise pour améliorer la santé et la performance physique.
Il offre plus de 130 mouvements illustrés, des conseils pour une pratique sportive optimale, et des circuits d'entraînement adaptés à différents niveaux.
Les auteurs, Bernadette de Gasquet et Teddy Riner, partagent leur expertise pour améliorer la santé et la performance physique.
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Mathieu Stéphanie
Bernadette de Gasquet
#236 - Bernadette de Gasquet - Institut de Gasquet - 40 ans de yoga ou 40 ans de clope, on n'a pas les mêmes résultats
