Scheinfasten: Wie du deinem Körper die Vorteile des Fastens gibst – ohne komplett zu verzichten! In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Professor Dr. Andreas Michalsen über die faszinierende Welt des Scheinfastens. 🔬🥦 Welche wissenschaftlichen Grundlagen stecken hinter dem Fasten, und welche positiven Effekte hat es auf unsere Gesundheit? Professor Dr. Andreas Michalsen spricht über die Rolle der Autophagie, den Einfluss des Fastens auf die Prävention und Heilung sowie die Herausforderungen, die dabei auftreten können. Warum wirkt das Scheinfasten so schnell auf den Körper, und wie kann man es nachhaltig in den Alltag integrieren? Diese Episode liefert spannende Einblicke und praktische Empfehlungen für alle, die die Vorteile des Scheinfastens für sich nutzen möchten! 💡

Was dich in dieser Folge erwartet: 🔬 Erfahre, wie Scheinfasten die Zellreinigung (Autophagie) aktiviert und deinen Körper regeneriert. 🥦 Entdecke, wie du die Vorteile des Fastens nutzen kannst, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. 🔥 Verstehe, warum regelmäßiges Fasten Entzündungen reduzieren und deine Gesundheit verbessern kann. 🧠 Lerne, warum mentale Stärke und eine gute Planung für den Fasten Erfolg entscheidend sind. ⏳ Finde heraus, wie sich Hunger und Appetit während des Scheinfastens verändern. 🤕 Erfahre, welche anfänglichen Herausforderungen wie Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme auftreten können – und wie du damit umgehst.

Mehr zu Andreas Michalsen: https://www.instagram.com/profandreasmichalsen/ Link zu seinem Buch : https://bit.ly/andreasmichalsen

Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

Scheinfasten – mein Masterplan

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