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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Book • 2024
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers 'Muskeln – die Gesundmacher'.

Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen, denn trainierte Muskeln halten fit und gesund.

Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

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Lenne Kafka
am Ende des Podcasts erwähnt, als zusätzliche Informationsquelle zum Thema.
16 snips
Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

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