#40932
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Fit ohne Geräte
Book • 2011
Dieses Buch präsentiert ein einfaches und effizientes Trainingskonzept, das speziell für den Einsatz bei Special Operations entwickelt wurde.
Es umfasst 125 Übungen, die überall durchgeführt werden können, ohne spezielle Ausrüstung zu benötigen.
Das Programm ist ideal für den modernen Arbeitsmenschen, da es sich leicht in jeden Lebensplan integrieren lässt.
Es enthält auch Motivations- und Ernährungstipps sowie grundlegende Informationen über Anatomie und Workout-Pläne für Trainierende aller Ebenen.
Es umfasst 125 Übungen, die überall durchgeführt werden können, ohne spezielle Ausrüstung zu benötigen.
Das Programm ist ideal für den modernen Arbeitsmenschen, da es sich leicht in jeden Lebensplan integrieren lässt.
Es enthält auch Motivations- und Ernährungstipps sowie grundlegende Informationen über Anatomie und Workout-Pläne für Trainierende aller Ebenen.
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Florian Gschwandtner
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