#7563
Mentioned in 5 episodes
Atomowe nawyki
Book • 2023
W książce "Atomowe Nawyki" James Clear przedstawia systematyczne podejście do budowania dobrych nawyków i eliminowania złych.
Autor podkreśla, że małe, stopniowe zmiany prowadzą do znaczących rezultatów w dłuższej perspektywie.
Książka zawiera praktyczne wskazówki i techniki, które pomagają w tworzeniu trwałych zmian w życiu.
Clear omawia również znaczenie środowiska i otoczenia w kształtowaniu nawyków.
Książka jest napisana w przystępny sposób i zawiera wiele inspirujących przykładów.
Autor podkreśla, że małe, stopniowe zmiany prowadzą do znaczących rezultatów w dłuższej perspektywie.
Książka zawiera praktyczne wskazówki i techniki, które pomagają w tworzeniu trwałych zmian w życiu.
Clear omawia również znaczenie środowiska i otoczenia w kształtowaniu nawyków.
Książka jest napisana w przystępny sposób i zawiera wiele inspirujących przykładów.
Mentioned by
Mentioned in 5 episodes
Wspomniana przez Jakuba B. Bączka jako jedna z inspiracji do zaprojektowania zmiany w życiu, podkreślając wpływ małych nawyków.
63 snips
Jak przestać być ofiarą okoliczności i odzyskać wpływ na życie?| Jakub B Bączek
Wspomniana przez Macieja Filipkowskiego jako książka, która zmieniła jego życie i pomogła mu w budowaniu nawyków.
17 snips
Przestań martwić się o to, na co nie masz wpływu. Piotr Stankiewicz
Wspomniana przez Macieja Filipkowskiego jako książka, która zmieniła jego podejście do małych, powtarzalnych nawyków.
13 snips
Czy masz odwagę, by rzucić wszystko i zacząć od nowa? Jacek Walkiewicz
Wspomniana przez Macieja Filipkowskiego jako źródło inspiracji do budowania nawyków związanych z ćwiczeniami.
Nie odkładaj zdrowia na później! PÓŹNIEJ może nie nadejść. Maciej Filipkowski
Wspomniana przez Tu Okuniewską w kontekście informacji o dopaminie i jej roli w oczekiwaniu na nagrodę, a nie tylko w jej otrzymywaniu.
Detoks nikotynowy, głód dopaminowy
Polecana przez Macieja Filipkowskiego ze względu na pomoc w poprawie zdrowia i innych aspektów życia poprzez automatyzację małych, pozytywnych nawyków.
Jak być przedsiębiorcą, a nie tylko marzyć? Maciej Filipkowski
Wspomniana przez Dominika Juszczyka w kontekście metody ciągłego doskonalenia.
#188 Słownik talentów – Naprawianie® (Restorative®) – Sezon 2
Wspomniana przez Dawida Straszaka jako książka, którą czytał i w której była rekomendacja Jacka Santorskiego.
Czy gonienie za sukcesem to ucieczka od przeszłości? | psycholog Jacek Santorski
