Naikan-Fragen zur Selbstreflexion

Nutzen Sie die Naikan-Methode, eine japanische Meditationstechnik, zur Selbstreflexion in herausfordernden Situationen.
Stellen Sie sich die drei Naikan-Fragen: "Was habe ich gegeben?", "Was habe ich bekommen?" und "Welche Schwierigkeiten habe ich verursacht?".
Diese Fragen helfen, die eigene Rolle in Konflikten oder vor Meetings zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Der Podcast verlinkt einen weiterführenden Text zu den Naikan-Fragen.

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