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Burnout und Erschöpfung – Wie finden wir zu neuer Energie?

Sternstunde Philosophie

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Erziehungsideale: Leistung und Stress im Elternsein

Burnout unter Eltern wird durch unrealistische Erziehungsideale, den Zeitdruck im modernen Leben und den Einfluss des Kapitalismus verstärkt. Hohe Erwartungen an sich selbst und den Umgang mit Kindern führen zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Scham, wenn diese Ideale nicht erfüllt werden. Die Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie stellen zwar positive Fortschritte dar, gleichzeitig erhöhen sie den Druck, als Eltern perfekt zu sein. Zeitstudien belegen, dass Eltern mehr Zeit mit der Erziehung verbringen und zugleich weniger Zeit für sich selbst haben, was ein Gefühl der Zeitknappheit erzeugt. Der deutsche Soziologe Hartmut Rosa argumentiert, dass der ständige Leistungsdruck und die Hektik aus einer Angst resultieren, das Bestehende nicht erhalten zu können. Die kapitalistischen Strukturen fördern eine kontinuierliche Steigerung von Leistung und Effizienz, was Zeit als wertvolle Ressource besetzt und die Beschleunigung im Lebensstil vorantreibt. Diese systemischen Vorgaben tragen zur allgemeinen Erschöpfung bei.

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