Trainingsaufbau mit Modell

• Um Trainingsvariationen und -spiele zu entwickeln, sollte man ein Modell verwenden.
• Das Modell sollte drei Bereiche umfassen: Physis (Kraft, Beweglichkeit), Bewegung (Koordination, Positionierung) und Wahrnehmung (Reaktion auf Reize).
• Alle Skills und Themen können in diese drei Bereiche eingeteilt werden.
• Beispiel: 1-gegen-1-Verteidigung kann durch Kraftübungen (z.B. Schiebewettkampf), Koordinationsübungen (z.B. Spiegelspiele) und Wahrnehmungsspiele (z.B. "Schweinchen in der Mitte") trainiert werden.
• Dieses Modell erlaubt es Trainern, systematisch aufzubauen und Variationen hinzuzufügen.