Que tu vida no se rija por la dopamina

La dopamina juega un papel positivo en momentos placenteros, como salir con amigos o tener buenas citas. Sin embargo, si la vida se rige excesivamente por la búsqueda de estas recompensas dopaminérgicas, puede llevar a comportamientos compulsivos. Aliviamos la tristeza o la soledad a través de actividades como comer en exceso, usar aplicaciones o distraernos con redes sociales. Estos comportamientos, aunque proporcionan un alivio temporal, pueden volverse adictivos y tóxicos, creando un ciclo de dependencia que deja una sensación de vacío en lugar de satisfacción. Es crucial reconocer esta dinámica y buscar un equilibrio que no dependa únicamente de estímulos dopaminérgicos.