Atteindre L'EXCELLENCE grâce aux NEUROSCIENCES - Fanny Nusbaum
Limitless Project
Illusion de contrôle, clé du bien-être
La véritable sensation de contrôle est une illusion, mais elle est essentielle au bien-être personnel. Se sentir en contrôle, même si ce n'est pas réellement le cas, contribue au bien-être émotionnel. Cette illusion peut être renforcée par des actions comme l'exercice physique, ce qui induit une chimie corporelle positive, comme la libération d'adrénaline. Paradoxalement, le manque de contrôle engendre un malaise, tandis qu'une discipline perçue comme rigide peut sembler s'opposer à l'intuition, mais c'est cette perception qui façonne notre confort émotionnel.
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