Tägliche Gewohnheit stärkt Körper und Geist

Regelmäßiges Training wird als wichtige Gewohnheit betrachtet, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. Auch in schwierigen Zeiten wird die Disziplin aufrechterhalten, um aktiv zu bleiben. Das Training erfolgt täglich, unabhängig von vorherigem Schlaf, und bietet einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden. Der Sportler hat eine klare Routine entwickelt, bei der er bestimmte Übungen in festgelegten Zahlen durchführt, und sieht die Herausforderung als Teil des Spaßes am Training. Diese konsequente Aktivität trägt zur Lebensqualität und zur Erhaltung der Fitness bei.

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