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#13 Boxweltmeister Wladimir Klitschko über den Unterschied zwischen Motivation und Willenskraft und warum Wachstum auch mit Schmerz verbunden ist.
Moving Mindsets
Stärke durch Gegensätze
Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. So wie man den Bizeps trainieren kann, lässt sich auch die mentale Verfassung beeinflussen. Das Spiel der Gegensätze zeigt, dass es effektive Strategien gibt, um in verschiedenen Lebenssituationen die Kontrolle zu behalten. Bei Ruhe sollte man Wachsamkeit und Unruhe entwickeln; in Zeiten des Chaos ist es entscheidend, innere Ruhe zu bewahren. Diese Prinzipien gelten sowohl im Sport als auch im Geschäftsleben und in persönlichen Beziehungen. Forschungsbefunde unterstützen die These, dass in lauten Momenten eine bewusste Entschleunigung notwendig ist, um die eigene mentale Stärke zu fördern.
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