Sequenz beim Wurf

• Peter Rajniak glaubt nicht, dass der Wurf simultan ist, sondern eine Sequenz von Bewegungen.
• Diese Sequenz ist entscheidend für die Höhe des Wurfs.
• Er vergleicht es mit einem Treppenrad: Mit der richtigen Sequenz und dem richtigen Timing springt der Treffer viel höher.
• Die richtige Position und Sequenz sind wichtig für einen erfolgreichen Wurf.