La depresión nace del estrés prolongado y la inflamación del cerebro.

La depresión a menudo surge de estados de alerta prolongados y el manejo continuo de situaciones estresantes como problemas familiares, enfermedades o traumas no resueltos. Este estrés prolongado provoca una inflamación a nivel cerebral y corporal, contribuyendo al desarrollo de la depresión. La investigación actual sugiere que muchos casos de depresión pueden ser considerados como estados inflamatorios en la mente. Adoptar dietas antiinflamatorias podría ayudar a disminuir o revertir ciertos síntomas asociados con la depresión.