Emotionale Resilienz: Angst
Rethinking Resilience
Nutze dein Arousal zu deinem Vorteil
Angst und psychophysiologischer Erregungszustand mobilisieren Reserven und erhöhen die Aufmerksamkeit. Das Arousal leitet dazu an, sich zu fokussieren und sich zu mobilisieren, um Herausforderungen zu meistern. Durch die bewusste Ausrichtung der Angst oder des Arousals kann man seine Leistung steigern und präzise handeln, wie bei einer öffentlichen Rede oder einer Karateprüfung.
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