De Strijd met Verlatingsangst en Innerlijke Paniek

Het ervaren van verlatingsangst en innerlijke paniek leidt tot een conflict tussen het verlangen naar verbondenheid en de angst voor afwijzing. Hierdoor ontstaat een spagaat waarin de onderliggende pijn moeilijk te negeren is. Ondanks de erkenning dat mensen van elkaar kunnen houden en zorgen voor elkaar, komt er een interne stem in opstand die zegt dat dit niet mogelijk is, wat bijdraagt aan een gevoel van wanhoop en vermindering van zelffunctioneren. Wanneer deze angst en stress de overhand krijgen, leidt dit tot uitputting en een verminderd vermogen om te genieten van het leven. Thuis en op het werk kunnen we ons gevangen voelen in doomscenario's, wat isolatie bevordert en de energie ondermijnt voor dingen die eens plezierig waren. Het is cruciaal om te leren die paniekstem in het hoofd te kalmeren om weer in balans te komen en functioneel te blijven, zowel privé als professioneel.