Wenig Sonne, viel Sport

Die Fassade der Haut wird oft als Visitenkarte einer Person betrachtet, was zu einem Milliardenmarkt im Schönheits- und Gesundheitsbereich führt. Gesellschaftlich gibt es eine tief verwurzelte Angst vor dem Alter und dem Tod, die oft als narzisstische Kränkung wahrgenommen wird. Falten gelten als Zeichen von Alter und Krankheit, während makellose Haut mit Jugend und Gesundheit assoziiert wird. Die Hauptverursacher der Hautalterung sind Sonnenexposition, Rauchen, ungesunde Ernährungsweisen, Alkohol und Umweltverschmutzung. Um diese Alterserscheinungen zu vermeiden, sind Sonnenschutz und regelmäßige sportliche Betätigung entscheidend. Sport kann die körpereigenen Reparaturmechanismen stimulieren und somit effektiv gegen das Altern der Haut wirken.