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#035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben

Lifestyle of Longevity

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Mobilitätstest-App

  • Nutze eine Mobilitätstest-App, um deine Beweglichkeit zu überprüfen.
  • Die App bietet einen kostenlosen Test, der etwa 10 Minuten dauert und deine Beweglichkeit in verschiedenen Bereichen bewertet.
  • Basierend auf den Ergebnissen erhältst du personalisierte Empfehlungen für Übungen, die deine Mobilität verbessern.
  • Die App ist grafisch gut gestaltet und einfach zu bedienen, was die Motivation erhöht, am Ball zu bleiben.
  • Auch für Familien geeignet.
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