2min snip

Omdenken Podcast cover image

Aflevering 172 - Ik ben lelijk

Omdenken Podcast

NOTE

Zelfbeeld en de Kracht van Humor

De strijd met het zelfbeeld komt voort uit kritische gedachten die vaak niet overeenkomen met de werkelijkheid. Mensen hebben de neiging om zichzelf te oordelen op basis van uiterlijke kenmerken, wat kan leiden tot negatieve zelfreflectie. Het erkennen van deze gedachten is cruciaal, maar in plaats van ze te onderdrukken, kan het helpen ze te vergroten en humor te gebruiken om ze te relativeren. De absurditeit van negatieve gedachten kan worden ingezien door ze te overdrijven en je eigen tekortkomingen met een zekere lichtheid te beschouwen. Het is belangrijk om te beseffen dat negatieve termen zoals 'lelijk' geen objectieve werkelijkheid beschrijven, maar eerder een subjectieve perceptie zijn. Wanneer men leert deze gedachten met humor te benaderen, kan men ze loslaten en creëren ze minder impact op het eigen welzijn.

00:00

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode