SVEN VOELPEL Der Altersforscher über physische & geistige Optimierung und ewiges Leben
Tim Gabel Podcast
Vermeide Entzündungen durch kluge Ernährung
Die Ernährung von Bodybuildern sollte kritisch hinterfragt werden, da viele traditionelle Nahrungsmittel wie Hüttenkäse, Quark und Thunfisch entzündungsfördernde Eigenschaften aufweisen. Während tierische Produkte im Allgemeinen eher säurebildend sind, gibt es Ausnahmen wie Lachs und Hühnchen, die basisch sind und weniger Entzündungen verursachen. Eine bewusste Auswahl dieser Lebensmittel kann die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern.
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