Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)
Radio Fitness Revolucionario
La Hormesis como Clave de la Longevidad
La producción de enzimas en el cuerpo depende de la disponibilidad de materia prima y de la activación de genes específicos denominados vitagenes, que están asociados a la longevidad. Estos vitagenes son esenciales para la generación de enzimas antioxidantes. La hormesis, un proceso que se refiere a la adaptabilidad del organismo ante pequeños estrés, es el principal activador de estos vitagenes. Prácticas como los ayunos cortos pueden estimular la activación de dichos genes y, por lo tanto, contribuir a la prolongación de la vida saludable.
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