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#002 Longevity Strategien: Expertentipps von Dr. Andrea Gartenbach.
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Wichtigkeit von Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel
Magnesium ist wichtig für den Körper, um einen weicheren Stuhlgang zu haben. Bei Reisen wird oft vergessen, Magnesium einzunehmen. Oft wird auf Reisen im Ausland Magnesiumoxide als günstigstes Produkt angeboten, jedoch wird es am schlechtesten im Körper aufgenommen. Es kann in größeren Mengen eingenommen werden, ohne Nebenwirkungen wie Durchfall zu verursachen. Magnesium ist ein essenzielles Nahrungsergänzungsmittel.
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