AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
2min snip
#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse
Die Biohacking-Praxis
Energiehaushalt: Der Schlüssel zur Fettregulation
Der Körper funktioniert nach dem Prinzip von Energieaufnahme und -verbrauch, wobei ein Kaloriendefizit erforderlich ist, um Körperfett abzubauen. Körperfett wird als intelligente Substanz betrachtet, die nicht nur als Energiespeicher dient, sondern auch in besonderen Stoffwechselsituationen wie der Ketose eine wichtige Rolle spielt. In dieser Phase können Fette in Ketonkörper umgewandelt werden, die dann vom Körper genutzt werden, was zu spezifischen Veränderungen wie verändertem Atem und Urin führt. Um eine optimale Körperfettregulation zu erreichen, ist es entscheidend, das Gleichgewicht zwischen zugeführter und verbrauchter Energie zu beachten.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode