Bin ich gut genug? Wie du deinen Selbstwert stärken kannst - Interview mit Stefanie Stahl
Der 7Mind Podcast
00:00
Die Balance zwischen Anpassung und Autonomie finden
Die Sorge, was andere denken könnten, führt oft zu überangepasstem Verhalten, das die persönliche Autonomie einschränkt. Menschen, die in einer gesunden Balance sind und einen sicheren Bindungsstil pflegen, können sowohl anpassen als auch Grenzen setzen. Zu viele Überangepasste agieren aus einem starken Vermeidungsmotiv, das heißt, sie haben Angst vor Ablehnung und opfern dafür ihre eigenen Bedürfnisse. Ein effektives Vorgehen wäre, das Annäherungsmotiv zu stärken, um Ziele zu verfolgen und Hindernisse aktiv aus dem Weg zu räumen, anstatt sich nur nach den Erwartungen anderer zu richten.
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
