Mamilos

Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se você já ouviu, seja o algoritmo que você quer ver no mundo e faz essa conversa chegar em quem você ama.E não é exagero dizer que esse episódio virou “evento”: além de entrar pro topo dos mais ouvidos do Mamilos, Coisa de Rico virou best-seller e apareceu na lista da CNN Brasil entre os livros mais vendidos de 2025. E por que ele cola tanto agora? Porque janeiro é mês de planejar o ano — decidir onde investir, onde enxugar, o que é essencial e o que a gente chama de “luxo”. E essa conversa ajuda a enxergar que “coisa de rico” não é só preço: é código, é pertencimento, é imaginação trabalhando. Do quadro caro na parede que vira “sinal” mais do que arte, à banheira comprada em Miami “pro bebê”, ao medo de ver as coisas “orkutizarem” — e, claro, ao nosso “rico de estimação”. Se você não ouviu, vem. Se já ouviu, repassa: entender esse teatro social muda as escolhas — e o custo — do ano inteiro.

Janeiro chega e, junto, a sensação de que a gente está sempre atrasado: tem texto demais, vídeo demais, episódio demais — e ninguém dá conta de ver tudo o que é bom. Então, nas nossas férias, a gente faz o contrário do feed infinito: um apanhado do que realmente valeu. Estamos republicando os episódios mais ouvidos de 2025 — escolhidos pela própria audiência. Se você perdeu, aproveita agora. Se você já ouviu, seja o algoritmo que você quer ver no mundo e faz essa conversa chegar em quem você ama. Começamos com nossa musa Maria Homem, psicanalista, professora, pesquisadora, e campeã no coração dos mamileiros e mamiletes em 2026, com um programa publicado em julho, mas que parece feito sob encomenda pra esse janeiro espinhoso. Vocês também estão com a sensação de que estamos vivendo dentro de um episódio do Cidade Alerta? Operação dos EUA na Venezuela e a captura de Nicolás Maduro, a escalada de tensão com o Irã com alertas de retaliação e movimentação militar, e, aqui no Brasil, temporais extremos no Sul — com registros de tornado, granizo e ventos fortes no Paraná . E, ao mesmo tempo, a vida insiste: tem planos, tem carnaval, tem coisa boa acontecendo agora. Nesta conversa, a Maria Homem ajuda a gente a nomear essa montanha-russa: esse medo do futuro é ansiedade — ou lucidez? Um episódio sobre como as notícias atravessam o corpo, o que isso faz com a esperança e como seguir fazendo planos quando tudo parece prestes a desabar.Vem com a gente nessa conversa que acolhe, provoca e inspira.INSIDER: Se você curte o Mamilos, dá pra apoiar o podcast até na hora de renovar o guarda-roupa A Insider tá com uma condição especial pra nossa comunidade — aquelas peças confortáveis, tecnológicas e que duram muito mais tempo no uso do dia a dia. Desconto exclusivo pra ouvintes do Mamilos:Cupom de desconto: MAMILOS🔗 Compre pelo link:https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBFAnuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Mariana Aldrigui, pesquisadora e professora de turismo com 25 anos de experiência, discute como o Brasil, apesar de suas belezas naturais, ainda recebe menos turistas internacionais do que o Peru. Ela analisa o papel do turismo na economia, representando quase 8% do PIB e 90% voltado para viagens internas. Mariana destaca casos de sucesso de reposicionamento turístico, como Peru e Ruanda, e propõe a valorização do turismo como estratégia de desenvolvimento urbano e territorial, além do papel da gastronomia e do audiovisual como alavancas para atrair visitantes.

Natal é a época em que “família” vira palavra de ordem — e também de fricção. Por que, mesmo quando a vida está difícil, o brasileiro continua colocando a família acima de trabalho, fé e amizades? O que a gente busca nesse núcleo: acolhimento, identidade, pertencimento… ou um bunker contra o mundo? Para encarar esse espelho sem romantização (e sem cinismo), a Ju Wallauer e a Cris Bartis recebem Vera Iaconelli — psicanalista e escritora, autora de Análise e do Manifesto Antimaternalista. A conversa parte de um dado simples e gigantesco (8 em cada 10 brasileiros colocam a família como principal pilar da vida) para destrinchar a complexidade por trás dele. Ao longo do episódio, a Vera provoca: família nunca é “sem mal-estar” — porque sua função é civilizatória, mistura afeto e norma, e cobra um preço. A gente fala sobre o ideal de família que melancoliza (e vira vitrine), sobre a armadilha dos pais perfeitos e o delírio contemporâneo de “educar sem erro”, e sobre como a parentalidade esbarra inevitavelmente em narcisismo, frustração e decepção — sem que isso precise virar ruptura. Também entramos no que costuma explodir na ceia: culpa e obrigação, conflitos íntimos, silêncios “para manter a paz”, e o que acontece quando a família se fecha num clã do “mesmo”. No fim, fica a pergunta que muda tudo: qual é o seu projeto de família? Um lugar de controle e performance — ou um espaço poroso, capaz de conviver com diferença, atravessar crises e ainda assim construir história, alegria e memória?INSIDER: Se você curte o Mamilos, dá pra apoiar o podcast até na hora de renovar o guarda-roupa A Insider tá com uma condição especial pra nossa comunidade — aquelas peças confortáveis, tecnológicas e que duram muito mais tempo no uso do dia a dia. Desconto exclusivo pra ouvintes do Mamilos:Cupom de desconto: MAMILOS🔗 Compre pelo link:https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBFAnuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Um dia você começa a esquecer palavras, acordar encharcada, oscilar entre o gás total e o zero de energia e pensa: “tô enlouquecendo?”. Essa é a porta de entrada da nossa conversa sobre perimenopausa e menopausa. Com Dra. Priscila Medina (ginecologista, especialista em menopausa), Dra. Simone Nascimento (médica, medicina do estilo de vida) e Silvia Ruiz (jornalista, criadora do MenoTalks), a gente:descomplica perimenopausa x menopausa e por que tantos exames dão “normal”atualiza o papo sobre reposição hormonal depois da revisão do FDAfala de raça, acesso e desigualdade no cuidadomostra o peso de sono, alimentação, movimento e estresse nessa faseSe você está passando por isso, vai passar ou convive com alguém nessa montanha-russa hormonal, puxa um banquinho e entra na conversa. Dá o play e manda pra amiga que vive dizendo: “tem alguma coisa errada comigo, mas ninguém me leva a sério”.INSIDER: Se você curte o Mamilos, dá pra apoiar o podcast até na hora de renovar o guarda-roupa A Insider tá com uma condição especial pra nossa comunidade — aquelas peças confortáveis, tecnológicas e que duram muito mais tempo no uso do dia a dia. Desconto exclusivo pra ouvintes do Mamilos:Cupom de desconto: MAMILOS🔗 Compre pelo link:https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBFAnuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

A gente cresce ouvindo que sofrimento é sinal de fracasso, falta de fé, fraqueza ou “problema químico” que se resolve com remédio. Ao mesmo tempo, vive numa cultura que vende autocuidado como vela aromática e banho de espuma, enquanto um monte de gente está quebrada por dentro. Onde é que a gente se perdeu nesse caminho?Neste episódio, conversamos com o psiquiatra Daniel Barros, autor de “Sofrimento não é doença: nem todas as dores precisam de remédio, mas todas merecem cuidado”. Falamos sobre a diferença entre dor e sofrimento, o descompasso entre expectativa e realidade, a linha tênue entre o que é da vida e o que é caso de tratamento, o peso de achar que “cuidar” é consertar o outro, o papel dos vínculos como proteção e o que pode nascer depois de experiências traumáticas – sem romantizar tragédia.É um convite pra olhar pra própria dor com mais nitidez e mais gentileza: entender quando ela está dizendo “algo precisa mudar” e quando ela está pedindo ajuda profissional. Porque viver dói, mas não precisa ser sozinho.ATENÇÃO: 15 de dezembro é o Tech Day da Insider. Só por 24 horas, toda a linha Tech vai ter os melhores preços do ano, com peças a partir de R$99. Até 30% OFF somando o cupom do Mamilos com os descontos do site — e ainda 20% de cashback.Cupom de Desconto: MAMILOS Link de Divulgação: https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBFAnuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Hoje a gente vai fazer uma coisa rara: em vez de começar pela treta, a gente vai começar pelo acordo. O “Mapa Narrativo Entre Nós”, do Instituto Update, mostra que as mulheres brasileiras, de esquerda, de centro, de direita, religiosas ou não, concordam em coisas muito essenciais: 94% defendem igualdade salarial; 85% querem mais mulheres onde as decisões são tomadas; 77% dizem que segurança é a prioridade.Ou seja: não é falta de pauta. Não é falta de problema. Não é nem falta de consenso. O que está travando é como a gente está falando.A boa notícia é que esse mapa traduz pesquisa em linguagem. Ele mostra que, se a gente parte de valores compartilhados — proteção, família, dignidade, futuro dos filhos — dá pra falar de segurança, de salário, de representatividade sem acionar defesa e sem perder nitidez política.E pra fazer essa costura com a gente, duas mulheres que entendem de escuta e de disputa de narrativa: a cientista política e consultora no projeto Mulheres em Diálogo, do Instituto Update, Lilian Sendretti e Manuela D’Avila, jornalista, escritora e ex-deputada federal.ATENÇÃO: a Insider chegou pra facilitar a vida dos Mamileiros e Mamiletes, e o timing não podia ser melhor: começou a Black Friday da Insider - Até 70% OFF somando cupom Mamilos (15%) + descontos do site! É a maior black da historia da Insider, corre pq o estoque voa! Cupom de Desconto: MAMILOS Link de Divulgação: https://creators.insiderstore.com.br/MAMILOSBFAnuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Você já reparou como está se comunicando? Quanto mais tempo passamos interagindo com telas, mais desafiador fica lidar com pessoas de verdade. A falta de diálogo enfraquece nossas relações e empobrece nossa convivência — e isso transborda para todas as áreas da vida.Em casa: só em 2022 foram registrados 420 mil divórcios no Brasil, um crescimento de 8,6% em relação ao ano anterior. Em 2023, o número subiu para 440,8 mil, um aumento de quase 5%.No trabalho: equipes que se comunicam bem conseguem elevar a produtividade em até 25%. Mas 86% dos funcionários e executivos apontam a falta de colaboração e de comunicação eficaz como a principal causa de falhas. Na prática, quando dificuldades não são ditas, o que poderia ser resolvido rapidamente vira impasse prolongado, gerando frustração, desperdício e queda de performance. Não à toa, 70% dos brasileiros admitem evitar o diálogo no trabalho por medo de represálias.Na esfera pública: o Poder Judiciário brasileiro enfrenta um volume crescente de processos — já são um processo para cada dois habitantes, com aumento de 31% entre 2009 e 2016.Nesse cenário, o diálogo deixa de ser apenas uma habilidade desejável: é competência essencial e vantagem competitiva. Se os algoritmos estão nos substituindo em tarefas mecânicas e repetitivas, a nossa subjetividade e a qualidade de interação que podemos estabelecer com o outro é, e continuará sendo, o nosso diferencial.Hoje vamos aprender um pouco mais sobre diálogo de peito aberto com Tania Almeida, fundadora do Mediare, mediadora com ampla atuação institucional e internacional, autora, pesquisadora e apaixonada pelo poder do diálogo — que, como ela gosta de dizer, “não tem contraindicação”.Vamos mergulhar nesse universo para entender como exercitar e ensinar a conversar de forma eficaz, seja em família, no trabalho ou até mesmo em crises. Porque, quando o diálogo falha, tudo fica mais caro — em sofrimento, em relações perdidas e em processos.Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.meEste programa é um oferecimento TotalPass e Insider..

Clima de celebração hoje. Os olhos do mundo estão no Pará — COP acontecendo, Círio ainda quente no coração — e a nossa convidada é um dos nomes que transformaram essa energia em linguagem. Multiartista amazônica que botou o tecnobrega no centro do pop, ela abriu caminho para uma geração inteira: 27 anos de estrada, a primeira paraense no Palco Mundo do Rock in Rio, Latin Grammy e, com sua obra reconhecida como Patrimônio Cultural e Imaterial do Estado do Pará.Mas título nenhum explica sozinho o que acontece quando ela chega: a rua vira palco, a aparelhagem vira cinema de som e luz, o sagrado dança com o profano. Do Jurunas pro mundo, a Gaby sempre fez da pista uma tese — e agora dobra a aposta com Rock Doido, um álbum-filme pensado como set contínuo, plano-sequência, cidade em movimento. É festa, é manifesto, é técnica, é afeto.Hoje a conversa é pra honrar essa trajetória e olhar pra frente pra uma Amazônia que não é cenário, é sujeito, pra nos lambuzar de uma fartura cultural que exige seu espaço na identidade brasileira. Gaby Amarantos, bem-vinda ao Mamilos! Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.meEste programa é um oferecimento TotalPass e Insider.

Hoje a gente tem o prazer de falar sobre um podcast que amamos muito — e que agora virou série: Praia dos Ossos. A história de uma mulher que ousou viver com liberdade e pagou caro por isso. A produção da HBO Max com o nome Ângela Diniz: Assassinada e Condenada, revisitando não só o crime, mas também os julgamentos morais que recaíram sobre a vítima. Quem dá vida a Ângela nas telas é uma atriz muito querida pelo público. E não à toa: uma artista de múltiplas linguagens e longa trajetória, que já interpretou personagens que desafiaram as normas do seu tempo. De Malhação a Sob Pressão, do cinema ao teatro, da TV à música, ela vem construindo uma obra guiada por sensibilidade e rigor. Hoje, a Marjorie vai contar como tirou Ângela das páginas policiais e devolveu a ela complexidade e dignidade: o que preservar no coração da personagem, como filmar a violência com ética e segurança, e como o trabalho artístico pode desafiar estereótipos e dialogar com o presente. Vamos falar de arte e responsabilidade — de linguagem, criação e coragem. Seja bem-vinda ao Mamilos, Marjorie Estiano. _____ Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me Este programa é um oferecimento TotalPass.