

Los Hombres Sí Lloran
Juan Pablo Raba & Dani Posada
Este es un espacio seguro dedicado a explorar y romper, juntos, con los estigmas y estereotipos que rodean la salud mental.
Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo.
Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los hombres sí lloran", donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza.
Gracias por estar aquí.
Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo.
Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los hombres sí lloran", donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza.
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Episodes
Mentioned books

Dec 10, 2025 • 52min
“Tratémonos Bien, Porque Somos Iguales: ¡Espabilemos!” - Juan Alfonso Gato Baptista
Juan Alfonso Baptista, más conocido como El Gato, ha pasado más de la mitad de su vida frente a una cámara.Y, como muchas otras personas en el medio, ha sido aplaudido, pero también juzgado, etiquetado y definido por personas que no saben lo que existe detrás del personaje. Sin embargo, más allá de su experiencia, hay algo invaluable que sucede en este episodio, y es la invitación que él nos hace desde lo que ha transitado: una invitación, absolutamente necesaria y urgente, a reconocernos como iguales.Esta semana, El Gato llega para invitarnos a reflexionar sobre lo que somos como humanidad, así como la forma en la que, teniendo la capacidad de embellecer el mundo y de alentar a los demás desde el amor, hemos escogido destruirnos los unos a los otros a través de las palabras, de los juicios y de olvidar que todos sentimos miedos, soledad y deseo de pertenecer.Este episodio es un llamado a despertar. A empezar a actuar desde la empatía, el amor y la compasión. A dejar de gastar nuestro tiempo dividiéndonos y señalando al otro, mientras perdemos la capacidad de asombrarnos de una vida que es compleja, pero también hermosa.A dejar de mirarnos como enemigos, a tratarnos con respeto y a recordar que, como los pájaros que se visten del mismo color para volar juntos, todos venimos del mismo lugar, y buscamos el mismo destino.Gracias, Juan. Infinitas gracias. Por recordarnos lo más importante de todo, y por invitarnos a vivir desde allí. Porque el mundo lo necesita. Porque todos nosotros lo necesitamos.#juanalfonosobaptista #elgato #elcaballerodelaarmaduraoxidada #reconocerse #búsqueda #humanidad #compasion #palabras #embellecerelmundo #cuestionarnos #soledad #reconstruirnos #ayudar #amar #compasion #despertar #despertarcolectivo #empatia #abrazo #loshombressilloran

Dec 3, 2025 • 50min
“Estaba Cumpliendo Mi Sueño, Pero Cargaba Con Esposas de Oro” - Alejandro Torres
Alejandro Torres había construido la vida que muchos sueñan: vivía en París, trabajaba en Microsoft y contaba con un salario estable que le permitiía viajar y darse el estilo de vida que quisiera. Sin embargo, con la llegada de la Pandemia y luego de Ana María, su esposa, empezó a darse cuenta de que quizás el sueño que por tanto tiempo había internalizado como propio no era suyo.Casado con una mujer exitosa, irreverente y auténtica, Alejandro empezó a cuestionarse la relación que tenía con el dinero, con su propósito y con la vida misma, y hoy, su vida ha dado un giro que quizás nunca contempló, pero que necesitaba.Esta es una conversación que nos invita a perderle el miedo a cuestionarnos y reinventarnos, todas las veces que sea necesario, si queremos encontrarnos a nosotros mismos. Una conversación que pone sobre la mesa las inseguridades, miedos y procesos que un hombre puede transitar cuando tiene una pareja tan diferente a él, supremamente poderosa y con la capacidad de “llevar la batuta” en la relación.También hablamos de cómo a veces amar también es confrontarse; de lo que pasa cuando el rol que siempre tuvimos deja de tener sentido; y de cómo, en medio de la incertidumbre, puede aparecer algo más verdadero: la posibilidad de caer y deconstruirnos para volver a empezar.#alejandrotorres #larubiainmoral #paris #exito #carrera #trabajo #relaciones #pandemia #matrimonio #relacionadistancia #confrontarse #terapia #bipolaridad #acompañamiento #loshombressilloran

Nov 26, 2025 • 55min
“Cuando Nació Mi Hija Olvidé Todo Lo Que Me Había Pasado: Pude Volver A Respirar” - Esko Eerikäinen
Esko Eerikäinen es un colombo-finlandés que compartió su impactante historia de abandono y superación. Relata su infancia en Colombia y su llegada a Finlandia, donde luchó con la soledad y la identidad. Habla sobre la muerte de su padre y la falta de diálogo familiar. Lo más conmovedor es cómo el nacimiento de su hija transformó su vida, dándole un nuevo sentido y la oportunidad de sanar. Esko reflexiona sobre el perdón y el poder del amor como motor de cambio, mostrando que la paternidad ha definido su identidad y propósito.

Nov 19, 2025 • 50min
“Para Sanar Lo Que Tienes Adentro, Tienes Que Ver Qué Puedes Ayudar A Sanar A Tu Alrededor” - Sebastián Villalobos
Sebastián Villalobos fue de los primeros Youtubers en la región, lo cuál le permitió, muy rápido, entrar en una industria enorme en el momento correcto -y con ello, hacer de su hobby su trabajo.Sin embargo, detrás de las cámaras, Sebastián creció con una herida con la que muchas personas se pueden identificar: la ausencia del padre. Esta herida, de forma inconsciente, hizo que durante años le huyera a lo que dolía, afectando incluso sus relaciones de pareja … pero, con el tiempo, entendió que no se puede sanar lo que no se enfrenta, y que atreverse a hacerlo te puede cambiar la vida.En esta conversación habla de su proceso de reconciliación con el pasado, de cómo ser papá lo confrontó y lo obligó a verse con honestidad, de cómo esa mirada lo ayudó a entender también a su mamá, y de la importancia de asumir responsabilidad sobre lo que llevamos y sentimos, para poder transformarlo.Este episodio es una invitación a sanar: a dejar de huir, a vernos con compasión y a entender que, si queremos cambiar nuestra historia, tenemos la capacidad y la posibilidad de hacerlo, sin importar en qué momento de nuestro camino estemos.#sebastianvillalobos #loshombressilloran #saludmental #terapia #infancia #ausencia #papa #mama #herida #heridadeabandono #perdon #familia #padre #relaciones #hija #esposa #confrontar #sanar #soltar #transformación #sanarrelaciones #juanpabloraba #daniposada #monicafonseca

Nov 12, 2025 • 38min
“Los Presos, Incluso Si Son Culpables, Son Seres Humanos Que Merecen Dignidad” - Camilo Higuera
“Los Presos, Incluso Si Son Culpables, Son Seres Humanos Que Merecen Dignidad”Catorce años en los que no solo perdió su libertad mientras enfrentaba auténticos horrores, sino también la vida que había construido: la oportunidad de compartir con su esposa y sus hijos, de verlos crecer y transformarse en los hombres que son; su trabajo, su carrera, su rutina; la posibilidad de decidir por sí mismo, de caminar sin miedo, de dormir en paz.En esta conversación Camilo nos habla de lo que fue sobrevivir dentro de un sistema que castiga más de lo que repara, sintiéndose completamente olvidado por el Estado; de los horrores, corrupción y maltrato que tanto él como miles de personas privadas de la libertad viven y del impacto que tuvo en su vida, su familia y su salud mental. Pero también nos habla de cómo esa terrible injusticia le dió un propósito nuevo: luchar por transformar esas bodegas de “vivos-muertos”, dignificando a las personas que merecen una segunda oportunidad.Este episodio no busca hacer una apología al delito, ni disminuir, bajo ninguna circunstancia, el dolor que sienten aquellas personas cuyas vidas han sido afectadas por actos criminales. Pero si es una reflexión necesaria para TODOS sobre un sistema que necesita ser transformado: primero, para que los inocentes no sigan pagando condenas que no merecen; y segundo, para que quienes, habiendo cometido errores, puedan cumplir sus penas como lo que son: seres humanos.IMPORTANTE:En Los Hombres Sí Lloran creemos en las segundas oportunidades.Por eso, queremos invitarte a conocer el trabajo de la Fundación Acción Interna, que lucha por devolverle una vida digna tanto a la población carcelaria como a las personas pospenadas en Colombia.Desde hace más de una década, la fundación trabaja convencida de que la reintegración social sí es posible, y que detrás de cada historia hay un ser humano que merece volver a empezar.Puedes apoyar esta labor de muchas formas:Participando en sus programas de voluntariado.Haciendo una donación.O brindando oportunidades de empleo a quienes buscan reconstruir su vida.Conoce más en: www.fundacionaccioninterna.org#camilohiguera #injusticia #carcel #pena #sistemajudicial #sistemapenitenciario #saludmental #corrupcion #estado #johannabahamón #fundacion #accioninterna #dignidad #preso #humano #ignominia #abuso #poder #loshombressilloran

Nov 5, 2025 • 1h 5min
“Gracias Por Prestármela Y Permitirme Entender De Qué Se Trata La Vida” - Raúl Ocampo
Hay historias que llegan a nuestras vidas y que, cuando las escuchas, hacen tanto por ti, causan tanto en ti, que las palabras se quedan cortas para expresarlo. Y eso es lo que nos sucede con el episodio de esta semana.Raúl Ocampo perdió a su novia, Alejandra Villafañe, por un cáncer que se la llevó en 5 meses. Pero amarla, y acompañarla, ha sido el privilegio más grande de su vida. Alejandra llegó a la vida de Raúl a enseñarle que el amor es el regalo más grande que Dios pudo entregarnos, y que llega para salvarnos, incluso cuando ya no está (al menos en este plano). A mostrarle la belleza y el poder del presente, en donde somos completamente eternos, infinitos, invencibles, inconmesurables … y a la vez tan humanos. Y a llevarlo a prometerse que, cada día que le quede en esta Tierra, anclará su vida a un propósito mucho mayor: el de permitirse ser, en todas sus versiones.Esta conversación llega como un testimonio de lo que significa amar a alguien más -amarlo de verdad. Aunque de miedo. Aunque duela. Aunque la historia tome giros inesperados, y se despliegue distinto al guión que teníamos en mente. Porque al final del día, amar es lo único que importa. Es lo que hace que la vida valga la pena.Raúl, eternamente agradecidos, en el sentido más literal de la palabra. Gracias por permitir que la luz hable a través de ti, de Aleja, de su historia y de la tuya, en la que estás escribiendo otra de las mil vidas que te corresponderán. Gracias por permitirnos hacer parte de ella.#raulocampo #alejavillafañe #raulyaleja #amor #almasgemelas #infinito #dolor #perdida #cancer #luz #significado #tanatologia #quieroquesepasque #masterchef #loshombressilloran #raulocampo #juanpabloRaba #daniposada #monicafonseca

Oct 29, 2025 • 54min
“En El Colegio Se Apropian Del Mundo Los Que Están Llamados A Renovarlo” - Profe Jordi
Ser profesor va mucho más allá de compartir conocimiento o enseñar ciertas materias: es una labor sumamente humana, que requiere auténtica vocación, amor y compromiso, a través de la cual se abren ventanas para que otros conozcan el mundo, se acompaña a la niñez, se contienen emociones y se siembra esperanza en quienes más la necesitan.Y Jordi Romero lo entiende muy bien. Más conocido como el profe Jordi, enseña en un colegio público en Bogotá y se ha convertido en una de las voces más queridas y necesarias de la educación en Colombia. En esta conversación nos habla de lo que significa enseñar desde el corazón, de cómo la escuela -especialmente la pública- puede ser un refugio para quienes, en su vida diaria, tiene que luchar con cientos de vacións, de los retos de formar a nuevas generaciones en medio de un sistema que necesita repensarse, y de por qué los profes también necesitan -urgentemente- cuidado emocional.Este episodio es una carta de amor a la educación —y a los profesores que siguen creyendo que cada niño merece una oportunidad para conocer el mundo, entenderlo y así transformarlo.➡️ Construye la vida que quieres vivir y no la que te toque de la mano de tu financial planner, creando un plan PERSONALIZADO para ti y tus necesidades (¡es gratuito!) → https://bit.ly/asesorfinancieroskandia#profejordi #jordiromero #educacion #colegio #escuela #educacionpublica #educacionprivada #vocacion #redessociales #profesor #alumno #retos #desafios #digital #libros #matematicas #historia #conocimiento #reformaeducativa #sistemaeducativo #saludmental #bienestar #loshombressilloran #skandia

Oct 22, 2025 • 46min
“Nos Vendieron El Sueño De Ser Ricos De La Noche A La Mañana” - Diego Bernal
Hablar de dinero no debería darnos miedo. Aun así, casi nunca lo hacemos. Lo evitamos, lo callamos o lo reducimos a cálculos numéricos cuando, en realidad, es una herramienta que atraviesa todas las áreas de nuestras vidas: los sueños, las crisis, las relaciones, la salud mental y hasta la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.En esta conversación, Diego Bernal, asesor financiero (o financial planner) de Skandia y de Juan Pablo, nos habla de su historia: un niño que creció con dos abuelos en contextos completamente opuestos (uno rico, otro pobre), un joven que estudió derecho y que odiaba los números y un hombre, papá de dos hijos, que tuvo que atravesar el secuestro de su padre en dos ocasiones distintas.Pero también nos habla un hombre que, debido a las experiencias que ha transitado, a su trabajo y a su entorno, conoce, de primera mano, la importancia de tomar decisiones informadas, de empezar a hablar de lo que por años nos han dicho que está mal y de resguardar, ante todo, la unión familiar y la comunicación que la permite.Conversamos sobre el dinero, las relaciones de pareja y el impacto del primero sobre los divorcios; sobre las inversiones y la falsa idea que tenemos de que debemos ser ricos para invterir; de lo equivocados que estamos cuando empezamos a gastar para aparentar y de cómo hoy en día la vejez es un concepto que se ha resignificado por completo.Y es que hoy, Diego vive una etapa distinta: viaja por el mundo junto a su esposa, cumpliendo el sueño de ser nómada digital y demostrando que no hay edad para cambiar de vida. Porque, al final, entender la plata no es solo saber de números, sino entender la vida y la mejor forma de afrontar aquello que nos pone al frente.➡️ Construye la vida que quieres vivir y no la que te toque de la mano de tu financial planner, creando un plan PERSONALIZADO para ti y tus necesidades (¡es gratuito!) → https://bit.ly/asesorfinancieroskandia#diegobernal #financialplanner #secuestro #violencia #narcotráfico #finanzas #inversion #rico #pobre #nomadadigital #viajes #pensiones #ahorro #sueños #silvereconomy #familia #padre #hijos #loshombressilloran #skandia

Oct 15, 2025 • 53min
“Le Pedí A Dios Que Me Dejara Hacer Algo Diferente Con Mi Vida” - Andrés Guerrero
Andrés Guerrero creció en Tunja, y desde niño vendía aguacates y naranjas para ayudarle a su mamá, mientras veía cómo la vida se les hacía cuesta arriba: su padre cayó en las drogas, su hermanita había nacido con una discapacidad y su mamá ganaba un salario mínimo que no siempre le alcanzaba para cubrir las necesidades básicas de dos pequeños con toda una vida por delante. A los 18, sin saber muy bien cómo, le aprobaron un crédito para estudiar Trabajo Social. Y fue ahí, entre la pobreza y las ganas de cambiar su historia, que le hizo una petición a Dios: “déjame hacer algo diferente con mi vida.”Hoy es conocido en redes sociales como @soycampesino, un proyecto que nació de su decisión de convertir el dolor de su infancia —marcado por la escasez, el abandono y la frustración de ver cómo los demás eran abandonados por la sociedad— en propósito, y de su deseo profundo de ayudar a quienes, como él, crecieron sin muchas oportunidades.Este episodio es un relato sobre fe, resiliencia y segundas oportunidades. Sobre un hombre que entendió que sanar también es servir, y, lo más importante, que el verdadero éxito no está en lo que se tiene, sino en lo que se entrega.➡️ Construye la vida que quieres vivir y no la que te toque de la mano de tu financial planner, creando un plan PERSONALIZADO para ti y tus necesidades (¡es gratuito!) → https://bit.ly/asesorfinancieroskandia#soycampesino #andresguerrero #campo #campesino #colombia #papa #mama #hermana #adiccion #cancer #perdida #familia #abuelo #sueños #Dios #proposito #amor #servicio #loshombressilloran #skandia #daniposada #juanpabloraba #monicafonseca

Oct 8, 2025 • 59min
“Aprendí A Nadar Muy Bien Huyéndole A La Locura” - Ramiro Meneses
Ramiro Meneses, a quien muchos recordamos con cariño por sus papeles en producciones como Rigo, Café con Aroma de Mujer o Cuando Quiero Llorar no Lloro, empezó a consumir después de darle vida a Rodrigo D. en Rodrigo D. No futuro, su primer protagónico.Ramiro creía que podía controlarlo, hasta que después de su última sobredosis solo veía tres salidas, en sus palabras una peor que la otra: desvivirse, enloquecerse o seguir vivo. Durante años vivió contabilizando los ataques de pánico que llegaban cada tres minutos, encontrando la manera de volver a encajar en su cuerpo y luchando por no perder la razón.Pero el amor llegó para cambiar su vida: su hija nació, y con ella una oportunidad para volver a empezar.Ramiro, gracias. Gracias por tanta generosidad contándonos tu historia, sin filtros y sin ningún tipo de adorno, y por darnos la oportunidad de conocerte, sin filtros y sin ningún tipo de adornos también. Gracias por mostrarnos el mundo que ves hoy a través de tus ojos. Y sobretodo gracias por venir a recordarnos que esto se pasa rápido, y que tenemos que aprender a valorarlo y disfrutarlo mientras tengamos la oportunidad de hacerlo.➡️ Construye la vida que quieres vivir y no la que te toque de la mano de tu financial planner, creando un plan PERSONALIZADO para ti y tus necesidades (¡es gratuito!) → https://bit.ly/asesorfinancieroskandia#ramiromeneses #actor #actuacion #cine #tv #rigo #adicciones #ansiedad #ataquedepanico #sobredosis #hollywood #saludmental #estoicismo #amor #papá #familia #skandia #juanpabloraba #daniposada #monicafonseca


