声东击西

疫情第三年，是「一个时代的终结和重启」。 如果说 2021 年我们在学习如何与新冠共处，那么 2022，我们在努力向它告别。我们开始带着正在康复的身体，试探着往前迈步。 和过去两年一样，我们为 2022 年制作了一枚声音胶囊。其中收录了过去这一年，从个体到时代，那些值得被记住和珍藏的声音。期待这期节目能够说出一部分你今年的情绪和回忆，并陪伴你走向新的生活。 欢迎收听。 P.S. 本期节目素材来源不限于央视网、澎湃新闻、凤凰新闻以及声动活泼 2022 年制作的多档原创节目 曾被中国国家图书馆永久收藏的声音时光胶囊 2020年度｜2021年度｜2022年度 相关节目 声东击西｜#237 一些有限的个体经验 声东击西｜#228 这位让力量、愤怒和自我表达被接受的女性 声东击西｜#219 关于堕胎权，大法官们在吵什么？ 声东击西｜#206 满世界跑的病毒，和「疏而有漏」的世界 科技早知道丨听 Meta 万人裁员亲历故事，找硅谷寒冬应对之法｜S6E38 硅谷徐老师 商业WHY酱丨S2E03｜当裁员来敲门：跟拉勾许单单聊聊为什么 商业WHY酱丨S2E06｜Kindle中国关店、Airbnb下架房源，这届硅谷公司：累了，拜拜 声动早咖啡｜在古老君主和现代经济之间，英国女王如何为王室代言？ 声动早咖啡｜钢铁侠变身灭霸， 马斯克正在如何改变推特？ 幕后制作 主播：徐涛 内容策划：佳勋、迪卡普里鑫、mengni 脚本与后期制作：陈太太、赛德、幸倍、Jack 运营：蒋烨、Babs、瑞涵 设计：饭团 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友

想要做「修复自我」这个话题，已超过半年之久。毕竟这大半年比起之前更跌宕起伏，让我们每个人都遭遇各种不确定性的冲击，也都会在某个时刻，觉得自己需要得到一些喘息和修复。 但当我和曹蔚以及 Nicole 讨论这个话题时，却觉得无从下手。即使曹蔚理性坚定，还做过很多人的mentor，学心理学的 Nicole 也一直在给孩子和家长以指导。 但最终我们依然决定进行这一次探讨。每个人摸索出来修复自我的方法，可能在大方向上相似，但却蕴含许多私人的际遇和细节。就像 Nichole 所说的，有时候讨论也具有价值。而且我们也希望通过这次探讨，给予一些启发甚或是小方法，或许能成为大家在未来需要「修复自我」时工具箱中的小工具。 最后，比这期分享更重要的是，你真正去探索自我和行动的意愿。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 曹蔚，「光涧实验室」联合创始人 Nicole（徐苧），探月学院行动研究员、尼可学院创立者 主要话题 [04:49] 曹蔚：我们本该是创造时代精神的一代 [12:02] Nicole：积极的心态也遭遇了一些打击 [17:21] 徐涛：作为创作者，却不知道能创作什么 [20:24] 不要太急着追求完美，先去面对现状 [29:39] 大部分「体制」是能慢慢改变的，承认能动性 [36:34] 反而是那些糟糕的事情塑造了我们 [39:45] 爱和沟通是最大的力量来源 [47:22] 勇敢地去跟他人相处吧！ 声动胡同周年月 了解年度活动：声动胡同漫游指南，这一个月每周都有的玩。 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 11月 30 日 这次不想严肃了的「声东击西 」 12 月 9 日 声动胡同漫游终点站，邀请大家一起来「家里」坐坐（考虑到公共健康与卫生，该活动已延期） 错过了也不用太担心，以上活动内容我们会以音频的形式提供给胡同会员。 新订阅优惠仅剩一周时间啦，欢迎订阅声动胡同会员计划 国内支付渠道 新会员订阅一整年原价 365 元立减 50 老会员续订一年可享受 8 折优惠 国外支付渠道 国外月付限时8折 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 往期节目 #211 这个特殊的金三银四 #161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长 #115 人类 vs. 灾难和不确定性｜不内卷地成长 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：赛德 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友Special Guests: 徐苧 and 曹蔚.

各种各样的事情接连不断地发生。在北京骤然降温的冬天里，我们在想自己到底能做些什么？ 于是就有了这期节目。Diane 分享了她在 5 月份时全家感染了新冠的经历，或许你已经知道新冠并不可怕，但分享这件事本身，对她来说是在这个有些不知所措的环境里，缓解情绪，甚至有可能帮助到大家的方式。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 丁教 Diane，声动活泼联合创始人 主要话题 [02:13] Diane一家得新冠的经历 [12:28] 虽然落到个体上是100%，但也要看宏观数据 [16:12] 万一得病了，怎么去应对？ [21:25] 多关心身边的人，拒绝矇昧很重要 声动胡同周年月 了解年度活动：声动胡同漫游指南，这一个月每周都有的玩。 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 11月 30 日 这次不想严肃了的「声东击西 」 12 月 9 日 声动胡同漫游终点站，邀请大家一起来「家里」坐坐 现在订阅声动胡同会员计划，可以报名参与以上所有活动，还有订阅优惠 国内支付渠道 新会员订阅一整年原价 365 元立减 50 老会员续订一年可享受 8 折优惠 国外支付渠道 国外月付限时8折 错过了也不用太担心，以上活动内容我们会以音频的形式提供给胡同会员。 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 往期节目 #209 疫情第三年，一位急诊科医生的科普与讲述 #206 满世界跑的病毒，和「疏而有漏」的世界 #106 历史上的一次次瘟疫教会了我们什么 #104 面对传染病，谁在压制社会的免疫系统 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：可特 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友 Special Guest: 丁教.

两年前，也就是 2020 年疫情爆发时，我们和 Nicole 聊到了疫情之下人们的心理状态，以及长久以来人们希望如何通过理性的方式来认识和面对这样的状态。虽然那会儿已经预见到许多「黑天鹅」事件会发生，但也有许多变化超出了我们的预期。两年后，「不确定性」依然是一个火热的词汇，它非但没有消减，反而越来越渗透了进了个体的生活中。 当沮丧和焦灼在某种程度上成为了我们所处时代的底色，不妨换个角度，去看看心理学者们都是怎么阐释和缓解这种情绪的。 欢迎收听这期重播节目。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 Nicole（徐苧），探月学院行动研究员、尼可学院创立者 主要话题 [07:36] 行为主义是一种时代缩影 [17:13] 为什么人会「习得性无助」？ [26:28] 可能性心理学：对「不确定性」怀抱开放态度 [31:06] 听起来很鸡汤，但积极心理学是有用的 [35:05] 探索自我，本身就面临诸多非确定性 声动胡同周年月 声东击西直播预告：如果「被困住」，还能追寻和坚持什么？ 了解年度活动：声动胡同漫游指南，这一个月每周都有的玩。 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 11月 30 日 这次不想严肃了的「声东击西 」，直播确定！ 12 月 9 日 串门儿线下终场派对 现在订阅声动胡同会员计划，可以报名参与以上所有活动，还有订阅优惠 国内支付渠道 新会员订阅一整年原价 365 元立减 50 老会员续订一年可享受 8 折优惠 国外支付渠道 国外月付限时8折 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 往期节目 #199 在「不确定」的海洋里，我们面临的选择与焦虑 #161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长 #127 那些又丧又迷茫的年轻人｜不内卷地成长 延伸阅读 贝克 （Aaron Temkin Beck）：美国精神病医生、认知疗法之父，他开创性的理论被广泛应用于临床治疗抑郁症。 马丁·塞利勒曼（Martin E.P.Seligman）：美国心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。 维克多·弗兰克尔：《活出生命的意义》 马丁·塞利格曼：《习得性无助》 卡罗尔·德韦克：《终身成长》 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布：《反脆弱》 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：可特 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友Special Guest: 徐苧.

云，既浪漫又危险。从望云祈雨，到一些中东国家为了抢云开启竞争，人类对云的理解在几百年间发生了重大改变。 为了揭示「抢云」背后的秘密，我们辗转联系了国内外的几位气象专家，追溯到了百年前云第一次被理解的时刻。「凝结核」、「气溶胶」，「火箭」、「飞机」，在试图厘清许多艰涩的专业术语，和了解各类催云化雨的设备后，我们发现，当下的科学和技术远没有我们想象中的能够控制自然。反而是人们日常中许多看似无关的实践，在悄然改变着云的命运。这就像一场大自然的诡计。 这又是一期形式特别的节目，期待我们的探索，能让你看到一个不一样的云朵世界。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 达达，「声东击西」监制 吉宗伟，任职于绍兴气象局 李婧，北京大学大气与海洋科学学系助理教授 Daniel Rosenfeld，气象学家、任职于以色列希伯来大学 主要话题 [01:58] 云的命运是什么时候被改变的？ [06:06] 如何争夺一朵云？ [14:01] 云不是那么好抢的 [17:27] 以色列为什么退出云朵战争？ [19:13] 普通人的生活也在悄悄影响着云 [23:47] 科学家对云知之甚少 声动胡同周年月，每周都有的玩！ 「声东击西」票选嘉宾结果出炉！ 了解年度活动：声动胡同漫游指南，这一个月每周都有的玩。 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 12 月 1 日 这次不想严肃了的「声东击西 」 12 月 9 日 串门儿线下终场派对 现在订阅声动胡同会员计划，可以报名参与以上所有活动 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 往期节目 #227 残忍鸡笼、欺骗与似是而非的解释 延伸阅读 纽约时报关于云朵战争的报道 纽约时报关于美军对越投放碘化银的报道 Wegener–Bergeron–Findeisen，瑞典气象学家，于20世纪30年代正式提出降雨学说。 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：迪卡普里鑫、赛德、Jack、可特 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友Special Guests: Daniel Rosenfeld, 吉宗伟, and 李婧.

种草、拔草和「买买买」这些行为，也是认识自我和他人的好时机。这次关于「双十一」的访谈快结束时，我们居然得到了这样的结论。 当衣服不再只是蔽体御寒之后，人类就总是用服饰和物品做着「伪装」和「表达」：选择穿什么衣服，用什么产品时，就是在选择具体情境下释放出特定的信号。例如，同样是高跟鞋和紧身裤，为什么有时候彰显的是权力，有时候彰显的是女性吸引力？又或者，为什么进入到某些行业的人，会比另一些行业的人更加注意自己的穿着？ 当下我们用服饰进行的表达，和几十几百年前的又有所不同。仔细观察就会发现，我们想释放的信息已经变得更加复杂和微妙。就像这次交谈中我们没有提到，但在前段时间突然流行起来的「厅局风」。 声动胡同周年月，每周都有的玩！ 点击这里投票： 给声东击西投票选出两位嘉宾吧！ 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 12 月 1 日 这次不想严肃了的「声东击西 」 12 月 9 日 串门儿线下终场派对 现在订阅声动胡同会员计划，可以报名参与以上所有活动 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 熊亦冉，大学教师，清华大学哲学博士、美国西北大学访问学者 主要话题 [06:52] 服装是一种「social skin」 [12:40] 男性服饰是如何越来越简洁的？ [19:31] 时尚广告需要讲故事，需要勾起欲望 [26:07] 设计师是一个很现代性的职业 [29:31] 时尚有可能民主化吗？ [36:39] 为什么时尚既在表达，又在伪装？ [47:59] 消费主义也反映了人的部分自我 往期节目 #148 在 fake 工厂中，我看到了一个潮流符号档案馆 #120 时尚杂志的尴尬境地 #54 创意丨时尚界从来都没有那么神秘 延伸阅读 熊亦冉翻译的戴安娜·克兰的著作：《时尚及其社会议题》 阿莉·拉塞尔·霍克希尔德：《心灵的整饰》 乔安娜·恩特威斯尔：《时尚的美学经济》 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：可特 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友Special Guest: 熊亦冉.

号外！我们邀请你来票选出「声东击西」的嘉宾。 「声动胡同」会员计划一周年啦，我们策划了为期一个月的活动，声动活泼旗下各个节目都有好玩的等着你。 其中，「声东击西」想请你来提名喜欢的嘉宾。11 月 8 日提名截止后，我们会公布所有提名嘉宾名单，由大家来投票自己喜欢的嘉宾。得票最高的两位，不论他们的组合多么特别（或奇怪），我们都会全力以赴邀请 TA 们。 而徐涛要做的，是找到一个适合两位嘉宾的话题，并贡献出一场有奇妙化学反应且依然有信息增量的对话。这场对话是线上直播，会员可围观录制。 当然，不到最后，我们也不知道会产生一个什么样的神奇组合。期待你来搅局！ 点击这里提名： 给声东击西提名两位嘉宾 了解年度活动：声动胡同漫游指南，接下来一个月每周都有的玩。 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams The Happy Frenchman - Sight of Wonders 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：可特、迪卡普里鑫 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 欢迎加入声动胡同会员计划 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； ……以及与制作人沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友

过去一年里发生太多事情，会有张口无言之感。但无论如何，我们依然坐下来，敞开心扉聊一聊这一年我们遭遇的事情，自己的变化，以及一些思考。 坐在一起聊天的，是过五周年生日的「多抓鱼」创始人猫助，以及六岁「声东击西」的徐涛和张晶。 这是一期有笑有感伤，不太寻常但非常活泼的六周年节目，欢迎大家收听！ 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 张晶，「声东击西」发起人、前媒体人 猫助，多抓鱼创始人、CEO 主要话题 [04:13] 猫助：三月份的状态有点「生不如死」 [16:15] 徐涛：有大半年的时间很疲倦，想给自己喘口气 [25:46] 张晶：「声东击西」要感谢很多朋友 [28:46] 人生中有哪件事情如果没有发生，就不会有现在的自己？ [34:52] 人生母题：直视生活的徒劳，我们都是西西弗斯 [41:42] 在虚无中不断努力，寻找意义 [49:13] 一直在打破自己觉得没有道理的规矩 往期节目 #187 五周年特番：李如一 x 益康糯米 x 谷大白话 #135 我们居然四周年啦 #98 三周年啦~~驻外记者们发生了很多变化，还准备了礼物！ #73 两周年，我们的特别节目 #40 《声东击西》一周年大揭秘 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：陈太太 设计：饭团 监制：达达 后期：可特、赛德 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 欢迎加入声动胡同会员计划 订阅方式： 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 「声动胡同」是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为喜欢我们的听众打造的一款社区产品。我们希望在这样的社区里，能让有价值共识的年轻人们在此获得更多源源不断的思考养料，彼此支持和成长。如果你加入成为我们的街坊，将获得以下与我们保持更亲密连接的机会： 每周三封 newsletter 形式的「胡同来信」，获得更多节目之外的信息与故事。 胡同来信试读：声东击西之外｜一种人生诅咒 每季度举办一场线上或线下活动，例如已举办了三期的「露天演讲台」、「胡同里的清醒梦」快闪活动。 你也可以在邮件中和我们讨论或询问任何事，我们都会一一邮件回复。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友 Special Guest: 猫助.

你是否会用 OKR 来寻找自己的另一半？ 在快节奏的现代生活方式中，平衡自己的工作和生活，成了一件愈发不可能的事情。人类学学者彭馨妍在研究职场文化时发现，越来越多的人开始用工作思维去指导自己的私人事务，例如健身、学习、家务甚至是婚姻生活。 然而，提倡把工作和生活分开，也可能是一个陷阱。家庭长期被视为一个温情脉脉的私人领域，工作思维的引入，反而能引导人们去承认家庭劳动的复杂性。只不过，它长期被传统的性别分工结构所遮蔽了。 究其所以，生活是去不断捕获一些难以量化的情感和瞬间。在其中，工作思维是枷锁还是工具，可能仅取决于你如何使用它。我们也期待你分享更多关于工作与私人生活的故事。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 彭馨妍，人类学学者、弗吉尼亚大学人类学博士 主要话题 [01:24] 职场人士为什么这么重视身材管理？ [14:03] 健身等日常活动中的工作思维 [21:49] 表格夫妻：家一定是温情脉脉的吗？ [30:07] 工业革命对个人生活的巨大影响 [35:44] 「平衡工作与生活」是一句正确的废话 [47:42] 工作思维能帮助我们承认家庭劳动的价值 [57:50] 程式化方法真的能带来有效沟通吗？ 往期节目 #203 女性骑手：被撬动与被困住的性别观念 #162 女性，独立女性和成为母亲 #83 硅谷怎么看996 延伸阅读 彭馨妍的人类学研究著作：Corporate Women in Contemporary China: “We’ve Always Worked” 彭馨妍参与译介的书籍：《亲密的分离：当代日本的独立浪漫史》（即将出版） 尼基尔‧萨瓦尔：《隔间》 阿莉•拉塞尔•霍克希尔德：《职场妈妈不下班》 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：陈太太 设计：饭团 监制：达达 后期：可特、赛德 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 欢迎加入声动胡同会员计划 订阅方式： 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 「声动胡同」是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为喜欢我们的听众打造的一款社区产品。我们希望在这样的社区里，能让有价值共识的年轻人们在此获得更多源源不断的思考养料，彼此支持和成长。如果你加入成为我们的街坊，将获得以下与我们保持更亲密连接的机会： 每周三封 newsletter 形式的「胡同来信」，获得更多节目之外的信息与故事。 胡同来信试读：声东击西之外｜一种人生诅咒 每季度举办一场线上或线下活动，例如已举办了三期的「露天演讲台」、「胡同里的清醒梦」快闪活动。 你也可以在邮件中和我们讨论或询问任何事，我们都会一一邮件回复。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友 Special Guest: 彭馨妍.

城市中大量景观看起来和居住其中的人无关：要不是一些精巧无用甚至带来弊端的人造工程景观，要不就是小区中因无人管理而日益脏乱的角落。 但这些应该被改变。同济大学建筑与城市规划学院的刘悦来教授在建设社区花园时，从一开始就让社区居民参与其中。他们会一起来为社区花园制定愿景目标，协商设计计划，甚至与社区居民一起建设维护。 这都让这些景观不再是疏离的，或和当地居民无关的。它变成了产生活力之场所，成为了人们得以联系沟通、共同协商的地点，或是孩子们获得更丰富的生活体验之地。甚至某种时刻，它得以消解一些隔阂，带来更多融合。 而就像刘悦来老师在访谈最后提到的，也许我们每个人都可以参与进来，让自己所在的社区变得更好。 当然这也是我们「城市系列」话题的又一期节目，我们期待通过这些话题，进一步探讨城市如何才能对居住其中的人更友好。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 刘悦来，同济大学建筑与城市规划学院副教授、上海四叶草堂联合创始人 & 理事长 主要话题 [01:09] 为什么说「景观正在杀死景观」？ [10:02] 复苏上海铁路边的一片荒地 [16:21] 用废弃垃圾造游乐园 [21:45] 改造老小区：在沟通中发展共识 [31:31] 打通新老小区的围墙，给孩子开一扇门 [40:05] 公共参与需要管理部门的信任和支持 [44:26] 改造社区需要学习，需要接纳公共性 往期节目 #223 一个城市设计学者眼中，烟火气是如何「长」出来的？ #186 嘿，认识一下你的野生新邻居 #174 当扩张不再是城市的唯一出路 延伸阅读 微信公众号：四叶草堂 《60天无人打理的创智农园》系列文章：愿人人皆为园丁 公地悲剧：Tragedy of the commons，是一种涉及个人利益与公共利益对资源分配有所冲突的社会陷阱。 庞伟：《景观杀死景观》 使用音乐 Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：陈太太 设计：饭团 监制：达达 后期：可特 实习编辑：林芸 特别鸣谢：Venus 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 欢迎加入声动胡同会员计划 订阅方式： 国内支付渠道（年付） 国外支付渠道（月付） 「声动胡同」是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为喜欢我们的听众打造的一款社区产品。我们希望在这样的社区里，能让有价值共识的年轻人们在此获得更多源源不断的思考养料，彼此支持和成长。如果你加入成为我们的街坊，将获得以下与我们保持更亲密连接的机会： 每周三封 newsletter 形式的「胡同来信」，获得更多节目之外的信息与故事。 胡同来信试读：声东击西之外｜一种人生诅咒 每季度举办一场线上或线下活动，例如已举办了三期的「露天演讲台」、「胡同里的清醒梦」快闪活动。 你也可以在邮件中和我们讨论或询问任何事，我们都会一一邮件回复。 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把我们的节目推荐给一两位朋友 Special Guest: 刘悦来.