

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.
Episodes
Mentioned books

Dec 3, 2024 • 1h 58min
#385 Jak Człowiek Staje Się Przestępcą? Polskie Więzienia, Marihuana - dr hab. Dagmara Woźniakowska
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/7cai5Tv4roQ
Doktorka habilitowana nauk prawnych, kryminolożka. Adiunktka Katedrze Kryminologii i Polityki Karnej Instytutu Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW oraz w Zakładzie Kryminologii Instytutu Nauk Prawnych PAN. Członkini Europejskiego Towarzystwa Kryminologicznego i Stowarzyszenia Interwencji Prawnej. Sekretarzyni Zarządu Polskiego Towarzystwa Kryminologicznego.
Interesuje się wiktymologią, problematyką nękania na tle emocjonalnym, zachowaniami dewiacyjnymi nieletnich i kobiet, medialnym prezentowaniem przestępczości, przestępczością cudzoziemców oraz polityką wymiaru sprawiedliwości.
Linki:
Profil naukowy UW: http://kryminologia.ipsir.uw.edu.pl/index.php/test/dr-dagmara-wozniakowska-fajst
Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/60645/dagmara-wozniakowska-fajst
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:55 dr hab. Dagmara Woźniakowska-Fajst
00:04:09 Nauka kryminologii w młodym wieku
00:07:42 ADHD, dzieci i przestępczość
00:17:56 Kariera kryminalna
00:20:04 Przyczyny przestępczości
00:23:33 Kalkulacje przestępców
00:25:27 Wybór specjalizacji
00:29:37 Rozmowy z przestępcami
00:41:41 Surowe kary, więzienie, uzależnienia
00:46:28 Zmiany w systemie więziennictwa
00:54:23 Problem gratyfikacji
01:02:39 Badania nad kobietami
01:06:58 Kobieta i współistniejące czynniki
01:09:09 Wpływ środowiska na człowieka
01:20:41 Brak jednego z rodziców a przestępczość
01:27:24 Wpływ dzieciństwa
01:28:13 Przestępczość seniorów
01:30:28 Wieczni przestępcy
01:37:50 Budowanie sieci społecznych
01:40:53 Wpływ surowych kar na kobiety
01:43:34 Plany badawcze
01:50:12 Praca z trudną młodzieżą
01:57:31 dr hab. Dagmara Woźniakowska w Internecie

Dec 1, 2024 • 2h 5min
#384 Jak Zarabiać Miliony i Się Nie Odkleić? Jak Znaleźć Odwagę, By Pokonać Strach? - Jacek Budek
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/76avR1eIbcE
Biznesmen, miliarder, przedsiębiorca, który od ponad 20 lat z sukcesami wspiera różne inicjatywy charytatywne, sportowe i kulturalne. Doświadczony trener piłkarski. Prezes firmy MagBoss Sp. z o.o., zarządzającej markami TanieZakupy, eHedo oraz JB Domy.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/jacekbudek/
WWW JB Domy: https://jb-domy.pl/
WWW E-Hedo: https://e-hedo.pl/
WWW NutriTab Elite: https://nutritabelite.com/
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:42 Jacek Budek
00:08:21 Posiadanie rzeczy materialnych
00:14:02 Wyprowadzka z domu punktem zwrotnym życia
00:15:32 Praca i pasja, zaangażowanie
00:20:51 Siedemnastolatek w Warszawie
00:27:24 Silne relacje
00:28:50 Pozytywna i negatywna energia i działanie podświadomości
00:39:00 Początek z biznesem GSM
00:47:24 Początki biznesu online
00:52:44 Rozwój firmy i współpraca z Chinami
00:59:43 Fabryki w Chinach
01:06:34 Biznes z Chińczykiem
01:17:40 Aktualny rynek i konkurencja
01:22:13 Kluczowe decyzje
01:37:20 Rywalizacja i konsekwencja
01:42:25 Dobieranie ludzi do zespołu
01:47:24 Niekończące się wyznaczanie celów
01:52:29 Plany na przyszłość
02:03:04 Jacek Budek w Internecie

17 snips
Nov 28, 2024 • 2h 8min
#383 Jak Kobiety Polują Na Mężczyzn? Mężczyźni Dostają Kwiaty Jedynie Na Pogrzeb - Eliza Wydrych
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/OZvIzF7W51s
Psycholożka, podcasterka, autorka jednego z najpopularniejszych blogów modowych. Twórczyni internetowa, która od samego początku konsekwentnie buduje wiarygodną markę osobistą, dookoła której zgromadziła tysiące oddanych obserwatorów i obserwatorek.
Linki:
WWW: https://elizawydrych.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/elajza/
---
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:22 Eliza Wydrych-Strzelecka
00:06:06 Początki
00:12:16 Ustalanie stawek
00:17:09 Poczucie sukcesu
00:18:36 Mindset
00:21:22 Miniemerytura
00:24:17 Podążanie za autentycznością
00:25:11 Sprzedaż
00:28:55 Testowanie okładek e-booków
00:31:27 Kulisy sprzedaży
00:34:58 Praktyka vs. nauka sprzedaży
00:36:02 Praca nad e-bookiem "Poznaj swój cykl owulacyjny…"
00:45:45 Mindset bogatej kobiety
00:49:53 Modulowanie
00:52:46 Reakcje rówieśników
00:54:02 Pieniądze
01:02:27 Życie na Bali
01:12:51 Plany biznesowe
01:17:22 Psychologia ewolucyjna
01:18:50 Związki
01:27:39 Męska energia
01:33:39 Partnerski układ
01:34:58 Nierówne zarobki w związku
01:38:48 Życie singielki
01:41:38 Wieloletnia terapia
01:45:35 Pomoc w wydawaniu e-booków
01:54:27 Rozstanie
02:07:49 Eliza Wydrych w Internecie

Nov 26, 2024 • 1h 55min
#382 Które Momenty Będziesz Wspominał Do Końca Życia? Jak Dożyć 100 Lat? - Mateusz Kusznierewicz
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Cnh7CEcsPGU
Żeglarz, mistrz olimpijski i mistrz świata. Od ponad dwudziestu lat pomaga budować w biznesie mocne, zgrane i zorientowane na cel zespoły.
Uczy jak budować trwałą motywację, zwiększać efektywność w pracy i osiągać jeszcze lepsze wyniki. Stawia na ciągły rozwój.
Jego wykłady są dopracowane, pełne energii i autentyczne, ponieważ w ich trakcie przedstawia sytuacje, metody i historie, których doświadczył podczas ponad 30-letniej kariery sportowej.
Linki:
WWW: https://kusznierewicz.pl/
YT: https://www.youtube.com/c/MateuszKusznierewicz1
IG: https://www.instagram.com/mateuszkusznierewicz.official/
FB: https://www.facebook.com/Kusznierewicz/
---
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:22 Power walking
00:10:43 Budowanie zdrowych nawyków
00:17:44 Lekcje z doświadczenia olimpijskiego
00:24:10 Drzemki regeneracyjne
00:28:54 Trener życia
00:34:21 Marka "Kusznierewicz" oddzielona od życia
00:40:23 "Nielubiani" mistrzowie
00:42:41 Zaglądanie w głąb siebie
00:47:27 Angażowanie się w relacji
00:51:06 Dlaczego warto prokrastynować
00:56:19 Cele i sens działania
00:58:04 Piramida sukcesu
01:09:52 Od czego zacząć?
01:22:11 Siła żywiołu
01:32:25 Najlepsze momenty kariery
01:42:08 Doświadczenia na środku oceanu
01:47:21 Technologia w sporcie
01:53:33 Mateusz Kusznierewicz w Internecie

Nov 24, 2024 • 2h 30min
#381 Czy Żyjemy w Najgorszych Czasach, Jak Powstała Demokracja? dr hab. Marek Węcowski
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mbIRqt9Vy9M
Historyk, badacz dziejów antycznych, nauczyciel akademicki Uniwersytetu Warszawskiego. Jego zainteresowania badawcze obejmują kulturę i społeczeństwo Grecji epoki archaicznej i klasycznej, historiografię grecką i demokrację ateńską.
Linki:
Profil naukowy: https://historia.uw.edu.pl/personel/marek-wecowski/
Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/16638/marek-wecowski#books-and-magazines
--
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:33 dr hab. Marek Węcowski
00:09:57 Gdzie się narodziła filozofia
00:13:16 Żyjemy w wyjątkowych czasach
00:19:43 Starożytna Grecja i Rzym
00:35:20 Położenie geograficzne Grecji i jego wyjątkowość
00:53:21 Grecki sport
01:02:21 Starożytna Grecja a Stany Zjednoczone
01:03:35 Aleksander Wielki
01:16:45 Niewolnictwo starożytne i nierówności naszych czasów
01:35:50 Prawa kobiet w starożytności
01:44:52 Spartanie
01:57:37 Polityka Arystotelesa
02:08:16 Klęska Starożytnej Grecji?
02:28:17 prof. Marek Węcowski w Internecie

Nov 21, 2024 • 2h 4min
#380 Jak Lek z Amfetaminą Wpływa Na Naukę? Jak Zrozumieć Osobę z ADHD? - dr hab. Jarosław Jóźwiak
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/g9Mkhl8PJ34
Dr. hab. n. med., lekarz psychoterapeuta. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (Wydział Lekarski) oraz Politechniki Warszawskiej (Wydział Chemii).
Od wielu lat zajmuje się neurobiologią mózgu. W swojej praktyce lekarskiej zajmuje się przede wszystkim psychiatrią perinatalną i powszechnie występującymi obecnie zaburzeniami psychicznymi u osób młodych, tzn. zaburzeniami osobowości, ADHD, stanami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi. Przyjmuje pacjentki z depresją ciężarnych, oraz innymi zaburzeniami psychicznymi występującymi w czasie ciąży i połogu.
Linki:
WWW: https://psychiatraplus.pl/
FB: https://www.facebook.com/PsychiatraPlus
YouTube: https://www.youtube.com/@psychiatraplus
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaros%C5%82aw-j%C3%B3%C5%BAwiak-43aaa51a8/
IG: https://www.instagram.com/psychiatraplus/
---
Partnerem tego odcinka jest marka HÅG, należąca do grupy Flokk, oraz jej ikoniczne krzesło HÅG Capisco, którego siedzisko inspirowane jest postawą jeźdźca.
Podążając za ruchami ludzkiego ciała, krzesła HÅG wspierają aktywne siedzenie, promując równowagę i mobilność. To skandynawski design w najlepszej formie!
Dowiedz się o nim więcej na https://flokk-shop.pl a z kodem Capisco10 zgarnij 10% zniżki.
---
Książkę „Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” kupisz 15% taniej z kodem PGP w Black Weekend (20.11.24-1.12.24). Kod obowiązuje na zakup papierowej książki na stronie kompendiumadhd.pl
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:38 dr hab. Jarosław Jóźwiak
00:03:59 Książka "Z tego się nie wyrasta"
00:07:27 Geneza tytułu książki
00:14:15 3 głosy jednocześnie
00:17:13 Testowanie ADHD przez podanie leku
00:19:54 Czym jest maskowanie
00:31:26 Nadwrażliwość układu nerwowego
00:39:14 Specjaliści od ADHD
00:48:58 Zaraźliwe zaburzenia psychiczne
00:51:02 Nowinki ze świata neuroobrazowania
00:53:44 Rola dopaminy w ADHD
00:57:58 Dieta i ADHD
01:05:05 Poszukiwanie samoleczenia
01:08:53 ADHD w podeszłym wieku
01:11:22 Związki u osób z ADHD
01:18:17 Napięcie w ADHD
01:23:15 Leki w ADHD
01:24:14 DBT
01:33:43 ADHD w środowisku pracy
01:46:44 Osoby wysokofunkcjonujące
01:56:34 Amfetamina lekiem na ADHD
02:01:30 dr hab. Jarosław Jóźwiak w Internecie

Nov 19, 2024 • 1h 42min
#379 Stary Diesel vs. 100 Benzyniaków, Czy Trzeba Ewakuować Kraków? ADHD - dr hab. Marcin Szwed
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/CibZ2IQTcZ8
🎧 Słuchaj na Spotify:
Kierownik projektu NeuroSmog, jak również lider zespołu neuroobrazowania w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Studiował biologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Stopień doktora otrzymał w 2006 r. na Wydziale Neurobiologii Instytutu Weizmanna w Izraelu.
Swoją pracę naukową kontynuował podczas stażu we Francji, współpracując z prof. Stanislasem Dehaene’em (Inserm Cognitive Neuroimaging Unit, Saclay) i Laurentem Cohenem (Brain and Spine Institute, ICM, Salpétrière Hospital, Paryż, Francja).
W 2011 r. powrócił do Polski i utworzył zespół badawczy w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, prowadzący badania plastyczności mózgu.
Habilitację uzyskał w 2012 r. Laureat programów HOMING PLUS i TEAM-NET Fundacji na rzecz Nauki Polskiej. W 2016 r. otrzymał Nagrodę NCN. W 2019 otrzymał Polsko-Francuską Nagrodę Naukowa im. Marii Skłodowskiej i Pierre’a Curie (wraz z prof. Laurent Cohenem)
Linki:
Profil naukowy: https://neurosmog.psychologia.uj.edu.pl/kierownik-projektu
WWW: https://szwedlab.psychologia.uj.edu.pl/pl
---
Partnerem tego odcinka jest marka HÅG, należąca do grupy Flokk, oraz jej ikoniczne krzesło HÅG Capisco, którego siedzisko inspirowane jest postawą jeźdźca.
Podążając za ruchami ludzkiego ciała, krzesła HÅG wspierają aktywne siedzenie, promując równowagę i mobilność. To skandynawski design w najlepszej formie!
Dowiedz się o nim więcej na https://flokk-shop.pl a z kodem Capisco10 zgarnij 10% zniżki.
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:37 prof. Marcin Szwed
00:04:28 Zmiany w mózgu spowodowane zanieczyszczeniem i ciężkimi metalami
00:20:41 Wpływ smogu na choroby neurodegeneracyjne
00:21:44 Początki projektu
00:27:07 Rodzaje smogu
00:31:34 Stare diesle w Europie
00:35:27 Wpływ smogu na test uwagi i intelekt
00:47:27 Przyczyny i korelacje
00:51:36 Smog a ADHD
01:09:41 OPEN SCIENCE – współpraca między
ośrodkami badawczymi
01:15:10 Badania genetyczne
01:20:20 Ciekawe badania
01:23:45 Działanie mózgu u osób głuchoniemych i niewidomych
01:40:54 prof. Marcin Szwed w Internecie

Nov 17, 2024 • 2h 20min
#378 Dlaczego Strażak Nie Zawsze Udziela Pomocy? Jak Powódź Zniszczyła Polskę? - Kamil Kędzierski
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/FnObW49kEMg
Ratownik medyczny, właściciel K-Medyk, adiunkt w Katedrze Ratownictwa Medycznego UM we Wrocławiu.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/beprofessionalbeproud
Facebook: https://www.facebook.com/kamil.kedzierski.5
---
Partnerem odcinka jest Techni Schools – pierwsze Niepubliczne Technikum Programistyczne w Polsce, zapewniające praktyczne nauczanie w kameralnej i przyjaznej atmosferze.
Realizuj swoje pomysły na aplikacje i programy. Zostań wybitnym specjalistą IT i rozpocznij dobrze płatną karierę programisty jeszcze przed 18-stką.
Rekrutacja dla ósmoklasistów na rok szkolny już trwa.
Zarezerwuj spotkanie rekrutacyjne już dziś na stronie https://techni.edu.pl
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
W najbliższą niedzielę o 19:00 dropuje podcast z Kamilem Kędzierskim. Rozmawiamy o tym, jak łatwo woda potrafi zabić i dlaczego Polska nie była przygotowana na powódź. Kamil opowiada o tym, jak wygląda rekrutacja do straży pożarnej i dlaczego strażak nie zawsze udziela pomocy. Mówimy też o tym, jak wygląda praca w pogotowiu ratunkowym, czy Polacy w obliczu tragedii potrafią się zjednoczyć i innych. Zapraszam!
Dołącz do newslettera i zapomnij, że niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news
#medycyna #ratownikmedyczny #zdrowie #szpital
Ratownictwo medyczne | Medycyna | Uniwersytet Medyczny | Zdrowie | Ambulans | Pogotowie ratunkowe
----
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:01 Kamil Kędzierski
00:04:37 Od Olimpiady do ratownika
00:13:02 Stali "klienci" karetki pogotowia
00:20:13 Rekrutacja do straży pożarnej
00:34:25 Sytuacje w trakcie powodzi
00:51:22 Skąd wiadomo, gdzie budować wały przeciwpowodziowe
00:57:29 Sytuacja w szpitalu podczas powodzi
01:17:37 Jak zapobiec przyszłym powodziom
01:21:47 Najbardziej wymagające sytuacje w straży pożarnej
01:39:52 Dlaczego gaszenie niektórych pożarów trwa tak długo
01:41:56 Gaszenie samochodów elektrycznych
01:44:11 Straż pożarna kiedyś i teraz
01:48:24 Zagrożenia chemiczne
01:52:48 Predyspozycje do pracy w straży
01:55:56 Nieprzewidywalność i nudna codzienność
02:08:52 Brak szacunku do ratowników?
02:17:57 Kamil Kędzierski w Internecie

6 snips
Nov 14, 2024 • 2h 1min
#377 Jak Doprowadzić Życie Do Zaj*bistego Momentu? Kim Jest Prawdziwy Mężczyzna? dr Rafał Ziewiecki
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/AYk6Y7TojMI
Trener, sportowiec, doktor chemii, CEO Podsztanga.pl – najsilniejszej drużyny trójboju siłowego w Polsce. Trenerzy Podsztanga.pl szkolą mistrzów kraju i Europy.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/brzyt/
IG Podsztanga.pl: https://www.instagram.com/podsztanga.pl/
WWW: https://podsztanga.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/podsztanga
----
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
----
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:18 Rafał Ziewiecki
00:06:44 Wyprawa na Svalbard
00:08:38 Zachwyt widokami
00:13:21 Plany na przyszłe podróże
00:14:50 Otwartość na emocje
00:16:25 Meandry edukacji
00:19:29 Początki podsztanga.pl
00:22:12 Trening z normalnymi ludźmi
00:23:17 Hamowanie zawodowców
00:30:49 Dostosowywanie treningu
00:33:15 Rozpoznanie zmęczenia
00:34:56 Narzędzia do monitorowania
00:37:42 Emocje podczas wyciskania
00:47:58 Wpływ takich emocji na normalne życie
00:51:53 Szukanie wartości poza sportem
00:57:01 Scalanie teamu
00:58:45 Najlepszy moment w życiu
01:02:18 Przeniesienie mentalne na biznes
01:06:14 Plany na przyszłość
01:08:17 Od kiedy uprawia się trójbój
01:09:00 Trening bez środków
01:10:56 Dbanie o regenerację
01:12:15 Suplementacja
01:15:00 Nauka nudzenia się
01:19:14 Wstawanie o 6 rano
01:21:02 Rozpad ekipy
01:26:28 Skąd problemy z trzustką
01:29:16 Etyka sportowa
01:36:52 Rozmowa o emocjach
01:39:41 Cele na przyszłość
01:47:34 Historia z chemią
01:55:26 Rafał Ziewiecki w Internecie
01:55:47 Gamechangers

Nov 12, 2024 • 1h 48min
#376 Czy Mężczyźni Są Bardziej Narażeni Na Odrzucenie? Jak Uwolnić Się Od Wstydu? - Martyna Harland
Martyna Harland, psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, odkrywa w rozmowie z Przemkiem Górczykiem siłę filmoterapii w radzeniu sobie z wstydem i emocjami. Dyskutują o męskości, złożoności relacji międzyludzkich oraz roli filmów w odkrywaniu siebie. Martyna podkreśla, jak ważne są otwarte rozmowy o emocjach oraz jak filmy mogą pomóc w zrozumieniu naszych odczuć. Poruszają także kwestie związane z samoakceptacją i przezwyciężaniem społecznych oczekiwań, zwłaszcza w kontekście relacji młodzieżowych.