KRAFTRAUM
Damien Zaid
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
Episodes
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Nov 25, 2018 • 1h 30min
Insanity 2018: Vorbereitung, Wettkampf & Fazit mit Gesamtsieger Andrej Mostovenko (#28)
Ich spreche mit Andrej über unsere Vorbereitung für das Insanity Meet 2018, wie der Wettkampf bei uns gelaufen ist und was wir daraus für die nächsten Wettkämpfe gelernt haben. Andrej Mostovenko ist Gesamtsieger des Insanity Meet 2015, 2017 & 2018 und ehemaliger Welt- & Europameister und All-Time Weltrekord Halter im Powerlifting.
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Nov 18, 2018 • 58min
Insanity Meet 2018 Special (#27)
Das Insanity Meet 2018 war das beste Powerlifting Event 2018 in Deutschland! In diesem Special spreche ich mit zwei Startern, einem Betreuer und dem Inhaber des Rhein Gym in dem der Wettkampf stattgefunden hat. 00:04:52 Eyyüp ‚el profesor‘ ist 83kg Powerlifter und hat in der 75kg Klasse mit 575kg Total den 3. Platz belegt https://www.instagram.com/elprofesor_trk/ 00:16:10 Jeffrey Podzuweit hat…
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Nov 12, 2018 • 1h 46min
Zuhörerfragen: Personal Training, Lizenzen & Relativkraft mit Dorian Grenier & Paulina Ioannidou (#26)
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen mit Hilfe von Dorian Grenier von Folge 16 und Paulina Ioannidou von Folge 23. 00:01:01 Bereitschaft Geld für gutes Training zu bezahlen: Kanada vs Deutschland & Personal Training, Coaching und Verkauf 00:28:05 Empfehlenswerte Seminare & Fortbildungen + Antwort von Paulina Ioannidou speziell für Physiotherapeuten 00:53:30 Zielsetzung: Erst das Ziel…
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Nov 4, 2018 • 2h 44min
10 Monate Shaolin Kung Fu Training in China mit Frank Taeger (#25)
Frank Taeger hat für 10 Monate mit den Shaolin Mönchen in China gelebt und Kung Fu trainiert. Danach war er in Thailand und hat Muay Thai trainiert und gekämpft. Warum es einen jungen Mann aus Deutschland nach China treibt um in armen Verhältnissen zu leben und wie das Leben & Training in der Klosterschule war erzählt er in dieser Folge des KRAFTRAUM Podcast.
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Oct 28, 2018 • 1h 49min
Bikini, Powerlifting & Instagram Influencer mit Helene Fiedler (#24)
Von der Bühne im Bikini auf die Plattform beim Powerlifting und alles wird auf Instagram dokumentiert. Hört sich erstmal ziemlich banal an, aber wieviel Arbeit dahinter steckt können sich die Wenigsten vorstellen. 5x die Woche Training, 5 Uhr morgens aufstehen, vor der Arbeit schon 3000 Schritte gehen und dazu noch gesund essen sind bei Helene Routine. Wie sie eher zufällig über 40000 Follower auf…
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Oct 22, 2018 • 1h 37min
MMA-Powerfrau, Physio & Scharlatane mit Paulina Ioannidou (#23)
Paulina ist Profi MMA Kämpferin und Sportphysiotherapeutin mit eigener Praxis. Sie erzählt wie sie zum MMA (Gemischte Kampfsportarten) gekommen ist, wie ihre Vorbereitung für ihren letzten Kampf aussah und wie die Leute reagieren wenn sie erfahren dass Paulina im Käfig kämpft. Kann eine Frau einen Mann besiegen? Was ist die beste Selbstverteidigung? Was läuft im deutschen Gesundheitssystem schief?
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Oct 14, 2018 • 2h 43min
Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)
Carsten war sein Leben lang übergewichtig und hat versucht abzunehmen. Eine Magenverkleinerung wurde ihm nicht genehmigt. Nach unzähligen gescheiterten Abnehmversuchen mit wenig oder gar keiner Hilfe hat er den Entschluss gefasst sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Erst nach einigen Monaten der Abnahme konnte seine Waage ihn überhaupt wiegen und hat knapp unter 200kg angezeigt.
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Oct 7, 2018 • 1h 55min
4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation mit Almir Velagic (#21)
Almir Velagic ist Gewichtheber und war schon 3 Mal bei den Olympischen Spielen. In Tokyo möchte er mit 39 Jahren zum vierten Mal antreten. Was hat er in 20 Jahren Training gelernt? Wie hat er nach seiner Knie- & Schulteroperation trainiert und wie hat er es geschafft so lange verletzungsfrei zu bleiben? Das und mehr gibt es in dieser Folge des KRAFTRAUM Podcast. Almir Velagic ist deutscher…
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Oct 1, 2018 • 1h 53min
Powerlifting: Damals, heute & in Zukunft mit Francesco Virzi (#20)
Francesco Virzi ist ehemaliger Bundestrainer des BVDK. Zu seinen Athleten gehören die stärksten deutschen Powerlifter. Auf seiner Website powerlifting-academy.de bietet er kostenlose Trainingspläne, Coaching und Weiterbildungen an. Auf Social Media ist er Instagram und Facebook zu finden: https://www.instagram.com/headcoach_virzi/ https://www.facebook.com/PLAbyFrancescoVirzi/
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Sep 17, 2018 • 1h 18min
Genickbruch: Leben & Sport danach mit Sebastian Herbst (#19)
Sebastian Herbst ist ehemaliger Tricker und angehender Sportlehrer und Powerlifter. Sebastian ist auf Instagram und Facebook 00:10:02 Genickbruch 00:38:31 Powerlifting: der Sport nach dem Sport 00:49:38 Sportlehrer, Sportunterricht und unsportliche Kinder 00:56:52 Motivationssprecher und Influencer 01:01:04 Kein Sport – was nun? 01:07:52 Authentizität als Sportlehrer 01:12:16 Was ist…
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