Let's go mental

Wie een baarmoeder heeft, herkent het waarschijnlijk wel: alle ups en downs waar je maandelijks doorheen gaat. Van blij naar somber en van energiek naar moe. Maxime (24) merkte het ook. Zij is zelfverzekerd tijdens de ovulatie en naar eigen zeggen niet te genieten voor de menstruatie: ze ervaart vier verschillende persoonlijkheden in één cyclus. Wat gebeurt er precies in je brein door de maand heen? En hoe kun je wat liever zijn voor je brein in deze periodes? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Sanne (42) piekert zich soms suf. Op die momenten, vaak in bed, blijven de gedachten in haar hoofd doormalen; over wat ze die dag is vergeten of zaken die haar grote zorgen baren. We tobben maar wat af, maar waarom? En leidt piekeren tot oplossingen? Meesterpiekeraar Brankele en niet-zo-piekerende Malou (zegt ze) zoeken het uit. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Ken je dat, dat je door stress helemaal niet kan eten? Of dat je dan juist meer gaat eten? Een anonieme vraagsteller van 29 jaar vraagt zich af hoe het komt dat ze niet kan eten als ze gespannen is. Wat voor effect heeft stress op je lijf? Malou onthult de mythe over inbrekers die onder theemutsen poepen en Brankele legt uit waarom je ziek wordt op vakantie.  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Rosa van 20 vindt de ene persoon knap & aantrekkelijk, de ander totaal niet. Ze vraagt zich af hoe aantrekkingskracht werkt. Wanneer jij die magnetische aantrekkingskracht tot een ander voelt, wat gebeurt er dan eigenlijk in je hoofd? En waarom vinden we mensen in uniformen zo knap?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

"Ik voel me vaak eenzaam als ik alleen ben, hoewel ik veel vrienden heb", schreef een anonieme 21-jarige naar Malou en Brankele. Deze aflevering duiken we in eenzaamheid: wat doet dat met je hersenen? Waarom zijn zoveel mensen eenzaam? En hoe zorgen we ervoor dat anderen zich mogelijk minder eenzaam voelen?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Floor (30) vindt haar vrienden bewonderenswaardig: knapper dan menig topmodel en leuker dan influencers. Hoewel ze ziet hoe geweldig anderen zijn, kan ze dat bij zichzelf niet. Waarom worden we eigenlijk onzeker? Malou en Brankele zoeken het uit.  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Zoek je koptelefoon er maar weer bij, want deze week vraagt Nienke (32) aan Malou en Brankele hoe het komt dat ze steeds haar spullen kwijtraakt. Dat komt door haar ADHD, maar hoe ziet ADHD er eigenlijk uit in de bovenkamer?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Malou en Brankele gaan aan de slag met de vraag van Jordy: hij raakt bij bepaalde klusjes afgeleid, waardoor hij ze soms niet afmaakt. Waarom kunnen we bij het ene ding meer aandacht houden dan bij het andere? En wat heeft ons brein daarmee te maken?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Vraagsteller Sascha voelde dat haar gebroken hart echt pijn deed. Hoe kan dat en wat is de invloed van liefdesverdriet op je brein? Ontdek het samen met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de eerste aflevering van 'Let's go mental'.   🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let’s go mental'! Vanaf 7 januari op NPO Luister en in andere podcastapps.